怎样辨别自己近视是真性近视还是假性近视

　　可以选择到医院或者是专业的眼科机构进行验光检测；或者是在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。

　　如果经过专业眼科检查之后发生真性近视，即使度数在低也要配镜，只有佩戴合适的眼镜，度数才会有所控制。对于，正在发育的青少年近视人群，则是比较适合佩戴健视镜矫正视力。

　　这是高科技含量的新型眼用透镜，具有普通镜片不能替代的光学效能，满足近视患者各个距离清晰物象，减少看近时的调节，减疲劳，从而减少视网膜离焦和产生近视的潜在因素，控制近视发展。

　　而假性近视就只需多加休息或者是通过按摩眼睛周围的睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹穴，改善血液循环，缓解眼疲劳就会逐渐恢复视力。当然，真性近视的人群也可以多按摩这几个眼部的位置，持续提高眼部毛细血管的血液灌注量和流出量，度数也会慢慢得到控制。