为什么抽烟的人眼睛都布满血丝，难道真的是抽寂寞？

　　抽烟时烟雾进到眼睛里面，刺激血管，血管变粗，就形成充血状态！

　　由于工作压力和竞争环境，很多人以吸烟为精神调节方式，虽然吸烟在一些公共场合受到限制，但仍有很多人尝试吸烟，而且已经吸烟的人不肯主动戒掉。医学专家经长期研究发现，吸烟对人的眼睛危害很大，常易导致多种疾病。

　　中毒性视神经病变

　　长期吸烟者或大量吸烟的人，尤其是吸未加工的旱烟者，会出现双眼视力模糊，似有黑影遮挡，颜色难辨，甚至发生社神经萎缩，视力下降。发生的原因是当卷烟点燃后，可挥发出几十种有害物质，其中有一种为氰化物。氰在身体中可变成毒性小的硫氰化合物由尿排出。但长期吸烟或大量吸烟后，吸入体内的氰化物贮留增多，当身体解毒功能发生障碍时，便会发生中毒。特别是当吸烟者消化功能不好，体内维生素B12吸收减少或食物中维生素B12不足时，则可促使中毒发生。

　　视觉适应性减退

　　在吸烟过程中产生的一氧化碳，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白时，血液失去携带氧的能力，使视网膜小血管内血液氧供应减少，久之则造成视网膜缺血，诱发眼底小动脉硬化，严重影响视神经的功能而使视力下降。原西德科学家对30名每天抽烟1包的年轻人进行眼底检查，发现有5年以上抽烟史的人中，半数以上的人发生眼底动脉硬化的初期征象。

　　发生黄斑变性

　　卷烟中的尼古丁可使脉络膜血液供应明显减少，发生老年性盘状黄斑变性。患此病者若继续吸烟，可导致双目失明。

　　缺血性视神经病变

　　美国圣路易大学医学中心眼神经科研究人员说，如果吸烟者在57岁发生这种疾病，而不吸烟者则在64岁才会发生。其产生的原因是：吸烟使视神经供血减少；吸烟增加纤维蛋白原，以及使血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收缩性增加，甚至可引起眼动脉堵塞。本病的症状包括视物发暗、模糊或单眼上半或下半视野缺损，甚至全盲。如立刻戒烟，发生本病的危险性就会急剧下降。研究发现，戒烟后发生本病的年龄与不吸烟者间无明显差异。

　　白内障

　　美国哈佛大学医学院的研究人员经实验研究认为，吸烟除了会给身体带来种种为人熟知的危害之外，还会使眼睛增加患白内障的危险性。研究人员对17824名男性进行的研究表明，每天吸20支卷烟患白内障的可能性比不吸烟者大约高出1倍。这些男性中，10%现在吸烟，39%有过吸烟史，51%的人从未吸过烟。对69647名女性进行的研究显示每天吸35支卷烟者，患白内障的可能性比不吸烟者高出60%。同时认为，患白内障的危险随吸烟的数量和时间的增加而增加。

　　内斜视

　　美国巴尔的摩维尔玛眼科研究所的黑金和蒂尔希两位医师近期著文，母亲在孕期吸烟，使出生的子女易患内斜视。家庭中其他人吸烟，也可能使之引起内斜视。这是因为卷烟中的尼古丁等有害物质可妨碍胎儿中枢神经系统的发育，影响眼运动控制机制所致。研究者认为，双眼的协调运动非常精细和微妙，大量吸烟可打乱其平衡而致斜视。内斜视平均在幼儿生后19个月时发现。

　　为什么烟草会引起多种眼部疾患并使原有眼疾发展呢？因烟草中的多种毒素对眼睛各种细微的组织和结构均有刺激、侵蚀、破坏作用。所以，不论何种眼疾，都不宜吸烟，否则会导致发生眼疾或会使眼疾进一步发展或急性发作，不利眼疾痊愈。

　　吸烟对眼疾的侵害有三条途径：弥漫的烟雾可直接刺激眼表面，毒素易在眼的结膜上粘附；鼻腔中的烟雾和毒素可顺着泪管进入眼睛。这些烟毒会不断刺激、侵蚀眼的病灶，不但妨碍眼疾恢复，而且促使眼疾发生、发展，加重病情，而导致更为严重的眼疾或多种眼疾。

　　由此可见，吸烟对眼睛有相当大的危害，尤其是原患有眼疾者吸烟危害更大。为此，世界各国的卫生部门，都积极宣传戒烟，特别是吸烟者患有眼疾时更应当控制自己的吸烟欲望。同时为促进眼疾好转，在加强治疗和戒烟的基础上，要注意休息，有充足的睡眠，避免剧烈运动，保持眼睛清洁，防止烟尘污染，防止受凉，多吃蔬菜、水果、瘦肉、蛋清等富含维生素和蛋白质的食物。

　　吸烟不仅危害个人健康，同时也会威胁他人，为了使我们的身体更加健康和提高社会文明程度，我们希望大家积极戒烟，让每个人所看到的世界都灿烂美丽。

　　解决妙招：

　　睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝

　　2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝

　　3.使用人工泪液，减少干涩

　　4.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛

　　养生妙招：

　　1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，不仅清香润口、提神醒脑，而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用，对治疗目赤和目昏颇有疗效。

　　2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散瘀止血，可消除眼睛中的血丝和充血，使眼睛明亮。

　　3.若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。

　　4.经常按摩眼眶和面部。人体五脏乱六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每次按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处。

　　5.用艾条炙足三里、曲池和合谷这三个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳之功，使人神清气爽、精神饱满