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近视治疗中的用眼困惑

2017-07-18 来源:视觉健康顾问  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眺望远处的时候,眼部肌肉处于放松状态。而视近时,处于紧张状态。眺望远处虽然能缓解视疲劳,益于近视治疗,但关键不在于看得有多远,而在于能否缩短近距离用眼时间。

  眼睛是心灵的窗口,人们所获得的信息,绝大部分来自于眼睛,因此,我们应该在日常生活中注意爱护眼睛。这一点对已经需要接受近视治疗的患者来说尤其重要。由于很多患者对近视治疗缺少了解,想爱护眼睛却经常为一些细节而困惑。有鉴于此,美国佩珀代因大学的专家特别介绍了一些近视患者的用眼困惑。

  困惑一:近距离看电视或昏暗灯光下阅读都会妨碍近视治疗?

  这两种不良习惯都很容易形成视疲劳。如果视疲劳长期得不到及时缓解,就会造成近视或削弱近视治疗效果。所以,阅读时,应保持60—100瓦灯泡亮度;阅读和使用电脑时,应避免刺眼的桌灯直射眼睛,并维持柔和照明。此外,每连续用眼一个小时,就要停下来休息10至15分钟。

  困惑二:眺望远处是否就能缓解视疲劳?

  眺望远处的时候,眼部肌肉处于放松状态。而视近时,处于紧张状态。眺望远处虽然能缓解视疲劳,益于近视治疗,但关键不在于看得有多远,而在于能否缩短近距离用眼时间。

  困惑三:维生素C对近视治疗有益,多多益善?

  维生素C是一种天然的抗氧化剂,对于维护视力健康来说十分重要。在近视治疗中,也的确需要适量补充维生素C。但并不是说多多益善。相反,如果补充维生素C过了头,会妨碍人体对其它营养元素的吸收。所以,要注意适量的原则。

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