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关灯+玩手机,当心青光眼!

2017-07-13 来源:小树眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病,其特点为眼内压增加、视野变小以及视神经受损。专家提醒:在昏暗光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,引起眼内压升高,很容易导致青光眼的发生。

  许多人都喜欢关灯后玩手机、打游戏,然而却可能让你患上青光眼,这绝不是危言耸听!关灯+玩手机=青光眼,危害真的有这么大?今天福州疾控就和小伙伴们谈谈这其中的奥秘!

  青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病,其特点为眼内压增加、视野变小以及视神经受损。专家提醒:在昏暗光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,引起眼内压升高,很容易导致青光眼的发生。长期过高的眼压最终损伤中心视力并失明。

  需要立即治疗的症状

  视力模糊不清

  眼睛严重疼痛,头痛

  看灯或其他光源时可见其周围有彩虹样光环

  恶心及呕吐

  建议尽快到医院就诊

  1.身体普查中被怀疑有青光眼者。40岁后,每年必须定期查眼压、眼底

  2.有青光眼家族史者,每一位家庭成员都应认真检查一次

  3.若一眼诊断为青光眼,另一眼应尽早检查

  4.患与青光眼有关的全身性疾病,如糖尿病、高血压、高脂血症等

  5.患与青光眼有关的其他眼病,如高度近视、高度远视以及眼底出血等

  如何预防呢?

  经常做眼保健操,加强视力训练

  配合营养补充,加强维生素B和矿物质的补充

  一定要避免夜间关灯看手机,屏幕周围最好有弥散性的柔和灯光

  日常用眼30~40分钟,就应该起来走一走,让眼睛休息休息

  接下来,就让我们洗净双手,跟着周董周杰伦重温一下眼保健操吧!萌萌哒!

  第一节:揉按天应穴

  以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。

  第二节:挤按睛明穴

  以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。

  第三节:按揉四白穴

  先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。

  第四节:按太阳穴、轮刮眼眶

  拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳眼保健操图解2穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。

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