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治疗眼睛干涩,一个秘方简单有效,就怕你不好意思做

2017-07-09 来源:微水护眼  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:以往干眼症容易发生在老年人身上,但近年来随着电脑、手机的普及以及每天大量使用,年轻人患干眼症的几率也越来越高,尤其是女性。

  人为什么会干眼?

  正常人的眼睛会不断分泌泪液,然后通过眨眼,使泪液均匀涂在角膜结膜表面,形成泪膜,保持眼球不干燥。但如果长时间凝视屏幕,眨眼次数可能锐减至每分钟几次,引发干眼。电脑强烈的光线对人眼刺激很大,由于距离近,容易使泪液分泌异常而致干眼产生。

  年轻女性小心干眼症

  以往干眼症容易发生在老年人身上,但近年来随着电脑、手机的普及以及每天大量使用,年轻人患干眼症的几率也越来越高,尤其是女性。

  1、年轻女白领

  这类女性每天工作需要使用电脑,长时间的面对电脑,眨眼的频率减少,泪液分泌少,又加上眼睛疲劳能,容易引发干眼。

  2、绝经女性

  进入绝经期后,本来自身雌激素水平会有所下降,此时无论是皮肤、生殖系统还是眼睛组织,都较年轻时更容易缺水、干涩。

  专家支招:翻白眼

  翻白眼,这个就不用教了吧,大家都会得哈,就是不太好意思做。生怕被同事看见,以为你对他有意见呢。

  工作之余经常练习上下眨眼,或将眼球尽量向左、右、上方看,类似“翻白眼”这样的机械运动有助于预防干眼症发生。

  除了翻白眼外,你还要注意的事情:

  1、看电脑还是看手机,应稍微俯视屏幕。调高坐椅或降低电脑显示屏,30度俯视屏幕,这个角度不仅可使颈部肌肉放松,还可预防干眼症发生。

  2、不要在黑暗环境下聚光看电脑、玩手机。因为此时用眼十分费力,容易产生视疲劳,这就是所谓的“暗室效应”。

  3、上班族女性最好是准备一个水果和一点坚果,午休的时间吃,给眼睛补充能量。

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