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天气炎热,记得帮眼睛降降温

2017-06-26 来源:鞍山博爱眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当人一直盯着电脑时,眨动次数就会在不知不觉中减少。所以,上班族宜有意识地多眨眼睛,同时,每隔半小时要闭目休息几分钟,眨眼至少要保证4?5次/分钟,这样才能保持眼部湿润。

  每年的夏季,都是干眼症发病的高峰期。“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素。既然没办法逃离办公室和空调,我们就得好好学会帮助眼睛降温,同时进行眼部保养

  1、眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力,这对常患眼红、发干、视物不清等病的人,好处尤为明显。

  2、用眼时切忌“目不转睛”。当人一直盯着电脑时,眨动次数就会在不知不觉中减少。所以,上班族宜有意识地多眨眼睛,同时,每隔半小时要闭目休息几分钟,眨眼至少要保证4?5次/分钟,这样才能保持眼部湿润。

  3、夏天要注意饮食养眼。多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者,其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。夏天少吃辛辣食物,多吃辣容易使眼睛有烧灼感,眼球血管充血而造成视物不清。

  4、出门最好戴上防紫外线的太阳镜。配镜以浅色为宜,如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后,深色镜片创造出光线较暗的环境,瞳孔不收缩反而放大,而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔,这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此,买太阳镜时,要检查一下眼镜防紫外线的能力。

  5当然,你也可以选择眼睛干涩的雷火灸来帮助眼睛释放干涩,或者直接来我们中医眼科体验中心进行雷火灸治疗干眼症的体验,从而护眼放松。

  爱眼小贴士

  干眼症本身是一种多因性的疾病,治疗需药物的方面可以使用人工泪液滴眼。

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