您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 儿童视力保健

儿童视力保健

2017-06-25 来源:福建眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:若小朋友戴上眼镜后视力1.0以上,表示视力发育正常,家长不须担心;若小朋友戴上眼镜后,视力仍不及同年龄之小朋友,则可能有远视、弱视、青光眼、白内障等眼疾,须尽速治疗,家长不可不慎。

  小朋友视力发育仅到六岁,六岁之前是小儿视力保健的最重要时期。一般而言,刚出生的宝宝平均视力只有0.05到0.01之间,他们眼睛所见的大概是模糊的影像及微弱的光线,6个月大的眼睛渐渐会发展立体感及距离感,对会动的东西非常好奇也喜欢用手抓东西,到了一岁视力可以到0.3左右,会对颜色产生兴趣;3岁至6岁之前是眼球视力检查的最佳时期,因为此时小朋友已经知道“上下左右”会比视力表了;而6岁小朋友视力大多已发育完全视力可达1.0。因此,儿童务必在6岁之前进行视力检查。

  若6岁小朋友视力1.0以上,表示小朋友视力发育正常,家长大可放心;但若视力不及1.0以下,此时家长即须尽快带小朋友就医。此时眼科医师会先检查小朋友屈光不正的度数,并检查戴上眼镜后的最佳视力。若小朋友戴上眼镜后视力1.0以上,表示视力发育正常,家长不须担心;若小朋友戴上眼镜后,视力仍不及同年龄之小朋友,则可能有远视、弱视、青光眼、白内障等眼疾,须尽速治疗,家长不可不慎。

  而在小朋友视力发育过程之中,家长可提供哪些协助呢?

  A.早期发现小朋友视力不良现象

  1.是否?眼看黑板,或看不清楚指定目标,或皱眉?眼斜看目标。

  2.眼睛与书本过近。

  3.不能集中精神看书、做功课,学业退步。

  4.在近处看电视。

  5.颈项侧弯,侧着头看东西。

  6.经常揉眼睛。

  7.有畏光情形。

  B.早期对小朋友进行视力筛检

  家长可以至大卖场或超视购买视力表,如果视力表是e视标,则测量距离需隔6公尺;如果视力表是c视标,测量距离需隔5公尺,若视力低于上述年龄可达之标准,即需尽快就医确定病因;若家长没把握进行视力筛检,可至眼科医师就诊,进行检查。若小朋友戴上眼镜后,视力仍不及同年龄之小朋友,需要在6岁之前治疗,因为儿童视力发育只到6岁。就如同身高只会长到20岁,若20岁时身高仅有150公分,即使以后天天打篮球,身高也不会长高。六岁之后最佳视力0.5,日后即使积极治疗,视力改善空间有限,家长不可不慎。

  最后,提供儿童爱眼策略五大招

  第一招养成良好生活习惯

  1.睡眠充足生活有规律:充足的睡眠让眼部的肌肉与脑部的发展,达到完全的放松。而且根据国

  外的研究调查指出,睡眠期间完全熄灯比保留些微亮光造成近视的机会为低,因为睡眠期间的

  亮光仍会刺激睫状肌的收缩使其无法完全放松。

  2.均衡的营养与丰富的维生素:深绿色的蔬菜和水果的摄取还是最重要。

  3.多做户外运动,最简单的方式让眼睛眺望无穷远处,即六公尺外。

  第二招提供安全的居家环境

  1.避免弹射性玩具。

  2.避免儿童接近厨房。

  3.浴室清洁剂或化学用品应妥善放置。

  第三招培养适当的阅读习惯

  1.光线要充足:照度至少350米烛光以上,如果用右手写字,光线从左后照射,避免直接照射眼睛

  2.选择不反光的纸张,字体大小适宜,印刷清楚的读物。

  3.桌面会反光时,可利用绿色垫板、置书架减轻反光的问题。

  4.坐姿要正确:避免趴着看书,画画。

  5.使用符合幼儿身高座高的桌椅:采用可以调整高度的座椅为佳。

  6.眼睛与书本应保持30-40公分以上的距离。

  第四招降低电视的负面影响

  1.距离以电视屏幕对角线的六-八倍较佳。

  2.观看电视的角度不超过电视左右30度。

  3.画面的高度较两眼平视约低10-15度,以俯视为佳。

  4.看30分钟就要休息十分钟以上,一天时间以不超过1小时为佳。

  第五招眼睛受伤的紧急处理

  1.化学性灼伤大量清水冲洗至少十五分钟。

  2.异物侵入,外伤勿碰压或揉眼球,尽速送医。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房