孩子遇上“假”近视，先别急着配眼镜！

　　“爸爸/妈妈，我眼睛有点看不清了……”

　　听到这话，你心里咯噔一下，又惊又怒，无奈。“完蛋了，这下近视了，得配眼镜了。”

　　别急，当孩子第一次说他看不清东西，不一定要戴眼镜！因为你首先得区分出：孩子是真的近视了，还是假近视使的“障眼法”？

　　什么是“真”“假”近视？

　　说到真性近视和假性近视，关键和我们眼睛的一个部位有关系——睫状肌。

　　睫状肌的主要作用在于：当我们看远的时候它就放松，晶状体随之变薄，光线经过晶状体准确地聚焦在视网膜上；而看近的时候，睫状肌就收缩，晶状体随之变厚，使得光线经过晶状体折射的焦点往前挪，再次聚焦在视网膜上。

　　可以这样理解：睫状肌就相当于相机上的调焦功能，通过焦点变化看清楚远近的东西。

　　但因为孩子不适当地用眼、长时间近距离地看东西等原因，情况就改变了：睫状肌一直处在高度疲劳和紧张的收缩状态，看远的时候也无法放松，看东西就不能准确对焦了。

　　假性近视，睫状肌只是一时放松不了；

　　而一旦睫状肌太过疲劳，通过任何方法都已无法放松，就是真的近视了。

　　如果不注意用眼，假性近视会很快朝着真性近视转变。

　　怎么区分“真”“假”近视？

　　可是怎么知道，孩子看不清是真近视，还是假近视呢？

　　带上孩子，到医院做一个医学验光，就能很容易判断出来。中山大学中山眼科中心斜视弱视专科康瑛教授讲到，判断孩子真性还是假性近视，最简单的方法就是散瞳验光，散瞳后孩子看不清的症状消失了、视力变得很好，这是假性近视；如果散瞳后还是要戴上一副有度数的眼镜才能看清，就是真的近视了。

　　散瞳滴眼的药物其实就是睫状肌麻痹剂，通过药物麻痹睫状肌使之放松。如果验光还测出有度数，其实就说明睫状肌无法放松，就是真性近视。

　　“真”“假”近视，什么时候要戴眼镜？

　　如果孩子真的近视了，很遗憾，就要根据医生的指导配戴眼镜。

　　但如果只是假性近视——建议不！戴！眼！镜！

　　因为，区别于真性近视，假性近视的眼轴长度并没有伸长，眼球结构也还没发生变化。经过及时治疗和注意保护，睫状肌放松恢复功能，视力是可以恢复的。

　　假性近视如果配戴眼镜，可能会让情况越来越严重，甚至导致真性近视。

　　插一句：一些通过训练就让几百度近视消失的说法，其实是因为很多案例都是假性近视或者弱视。知道真相了吧？

　　真性近视，目前并没有证据证明，是可以通过这些训练法逆转的。

　　说了上面这些，如果孩子真的假性近视了，怎么办？听从医生的专业建议外，小管家根据医生的讲解，也综合了一些方法：

　　注意用眼，持之以恒。看书或者任何近距离的用眼活动，持续时间不要超过45分钟，休息时多望望远处。

　　可以配合使用睫状肌麻痹剂。每天晚上睡觉前滴眼，帮助睫状肌放松。

　　矫正不良坐姿。必须要近距离用眼时，保持眼睛与书本一尺的距离，抬头挺胸、腰杆挺直。

　　多户外活动。去到户外“目”浴阳光已经被证实能够预防近视，其实这也是眼睛很好的放松调整时间。

　　关注饮食和睡眠。人的眼睛有一些必须的营养素，特别孩子在生长发育，蛋白质、维生素、钙质等都对视力很关键，应督促孩子多吃蔬菜水果、豆类、鱼肉等丰富营养的食物。另外，帮助孩子安排好时间，保证充足的睡眠，同样有助于视力的调节恢复。