近视低龄化，要怎样保护孩子的眼睛？

　　眼睛是心灵的窗户，孩子的成长最不能缺少的就是一双健康明亮的眼睛，但是如今近视已成为儿童的高发眼病之一，孩子近视的年龄越来越低了，该拿什么来拯救孩子的眼睛？

　　首先我们要知道的是孩子为什么会得近视：

　　1、爸爸妈妈或者爷爷奶奶是高度近视

　　2、不经常去户外活动

　　3、眼睛缺营养（绿叶蔬菜，海鱼，叶黄素等）

　　4、用眼卫生、习惯、电子产品蓝光的伤害

　　我们前面讲到的家族遗传史是我们日常生活中导致儿童得近视最为常见的因素了。后面讲到的原因在孩子成长的时候，要是不加以注意的话，也是会影响孩子的。因此作为孩子的爸爸妈妈我们必须要做好防范，引起重视！

　　调查显示：

　　1、爸爸妈妈两个人都是近视者孩子患近视的概率45%

　　2、爸爸妈妈中一人近视者孩子患近视的概率25%

　　3、爸爸妈妈都没有得近视的话，孩子患近视的概率12%

　　孩子有时候虽然发现自己看东西不太清楚，但是孩子不太会表达自己的感觉，爸爸妈妈要怎样才能在第一时间发现孩子的眼睛不舒服呢？

　　1、要是孩子被遮挡住一只眼睛时，孩子没有表达出哭闹或者伸出手想把挡在眼前的东西拿开，那么这就代表着这只眼睛很可能视力差。

　　2、看东西的时候老是偏头歪着脸看，或者爱皱眉头，喜欢往前坐，那么最好是去专业视光机构检查。

　　3、看书时孩子反映书的字迹出现重影模糊现象，或者是字迹浮动不稳。

　　妈妈日常生活里要怎样保护孩子的眼睛？

　　1、孩子的日常饮食要讲究均衡饮食

　　A、含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，同时动物肝脏、奶油、牛奶都是很好的食物，适合孩子吃。

　　B、补充维生素B1可以多吃一些糙米、面粉还有各式各样的豆类。要是想补充维生素B2、B6，我们可以多吃一些动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。

　　C、维生素C的话可以在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

　　2、控制孩子平时生活中糖分的摄入

　　糖会影响代谢过程中钙的摄入，钙不足的话会减少巩膜的韧性和硬度，因此，得近视的可能性会高一些。所以要让孩子少吃糖果和含糖高的食物。

　　3、给孩子及时口服叶黄素

　　叶黄素可高纯度集中补充眼部缺失的营养，促进视网膜细胞中的视质再生，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳，从而预防近视等眼部疾病。

　　4、电子产品最好少给孩子玩

　　通常情况下差不多7岁左右的孩子，最多在一天里面只能玩半小时，每次15分钟左右，最好是经常带孩子出去玩，能够帮助孩子眼睛的发育。

　　5、帮助孩子养成好的用眼习惯

　　看东西要保持好距离，灯光太暗的时候不要用眼，常带孩子户外活动，户外活动可以减慢近视发展的速度。