做到这四点可减少孩子的近视几率

　　数据统计显示，我国近视人数不但高达4.5亿，且呈逐年上升的趋势，目前，青少年近视患病率已经高居世界第一位。

　　全国7岁～12岁的小学生为45.71%；13岁～15岁的初中生为74.36%；16岁～18岁的高中生为83.28%；19岁～22岁的大学生为86.36%。那么下面这四种有关近视的原因，如果你早点知道，说不定可以帮你家孩子躲过近视！

　　一、遗传

　　专家表示，如果父母均为高度近视，孩子高度近视发生率很可能达到80%以上。有的人可能会疑惑，“我也不是一出生就近视啊，我是后天才近视，为什么会遗传给孩子？”研究中的父母，没有一位是先天近视的，全部都是后天近视。别人家孩子读完博士还不近视，你家孩子才读小学就近视，可能是因为你家孩子更加容易近视。

　　二、长时间近距离用眼

　　孩子学习压力大，课外补习班，课堂作业像一座座大山压在孩子的身上，孩子们不得不长时间学习、做作业。然而，研究显示，学龄前儿童如果每天阅读时间超过2小时，近视发病几率高2.16倍。因此家长在监督孩子认真学习的同时，应提醒孩子注意休息，每学习50分钟，应远眺或闭目养神10分钟。

　　三、缺乏户外运动

　　研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的保护作用。因此，家长空闲时，一定要多带孩子到户外走走。户外活动更多，发展成近视眼的可能性更小。对于想预防近视的孩子，户外活动时间每天至少2小时，3小时更佳。

　　四、家长不重视/不了解

　　家长对近视的问题不够重视或者不够了解，可能会延误孩子近视防治的最好时机。专家建议，孩子3~6岁时最好开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。