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这四种踏青方式对视力最有益

2017-05-16 来源:小树眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:专家指出,近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张,是造成近视的主因,放风筝正好让眼睛专注凝视远方,是很好的眼球调节运动。

  春天是细菌及病毒复苏肆虐的季节,风沙则成了细菌、病毒“旅行”的好传媒,它们借助风力,侵入到人体内,最易落脚处则是裸露在外的眼部及耳鼻部、口部,加上人们日常不注意防护,很容易在极短的时间内,发展成传染性眼病,很多眼疾也容易在春天复发。

  在春天保护眼睛是很重要的事情,观鸟赏鸟、登高远望、踏青视绿和放风筝的活动对视力有益。

  观鸟赏鸟--消除眼疲劳

  观鸟赏鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中,迅速调节视野,变换焦距,对消除眼疲劳大有好处。

  当然不要用望远镜。

  登高远眺--防眼肌僵化

  只有远近视野不断地交互变换,才能保持眼内调节肌肉的灵活伸缩而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野,到大自然去远望,是防止眼肌僵化的好方法。

  踏青视绿--放松眼球

  眼睛最怕紫外线,游泳不戴墨镜,或在雪地暴露时间过长,都会遭致视力损害,白光、红光对眼睛都有较强刺激,室内灯光,特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。

  惟独原野、森林、草地的自然绿色最适于人的视觉,春游到大自然中去踏青视绿,对视力的恢复大有好处。

  放风筝--放松睫状肌

  放风筝除了引线高翔、舒展身心之外,对预防近视有特殊功效。专家指出,近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张,是造成近视的主因,放风筝正好让眼睛专注凝视远方,是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远,放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看,这种向上看远处某一定点的游戏特性,正可促使睫状肌放松、休息。

  近视不戴镜,出游更轻松

  春天正是约上三五好友,一起赏花的好时候,森林、草地的自然绿色最适于人的视觉,对视力的恢复大有好处,加强户外活动有助于减少近视的发生率,其中爬山望远、放风筝等活动对缓解疲劳、放松双眼有很大帮助。

  但已经近视的患者这时就有一些烦恼了,近视不戴镜的眼神总是黯淡无光,戴框架眼镜又影响妆容,长时间戴隐形眼镜也有眼睛干涩、异物感等不适。

  有没有非手术的方法矫正近视呢?

  一副角膜塑形镜就能做到!

  一般的近视患者配角膜塑形镜镜后,只需在睡前戴镜,清晨取镜,就可以拥有一天的好视力,没有框架眼镜的束缚,眼睛更轻松舒适,双眼灵动迷人,春游拍照就更自信!

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