眼睛酸胀、视疲劳、干眼症就服叶黄素

　　出现眼睛干涩这样的症状大体可分为外源性和内源性两种损伤。外源性包括各种电子设备释放蓝紫光对眼睛的直接伤害、长时间面对电脑得不到休息而引起的视疲劳、风沙雾霾等引起的眼干涩等；内源性包括老年性器质性功能退化，如老年性黄斑退化和白内障等，糖尿病、高血压等所致的各种眼疾以及抽烟饮酒对眼睛的直接损伤。

　　如此多的不良因素摧残着我们的眼睛，看来保护眼睛，势在必行。那么，怎样才能有效的预防和缓解呢？很多人做了眼保健操，也补充了维生素，可是效果并不明显。吴老师认为，眼睛没有缓解是因为没找对方法，建议这些人群补充些叶黄素。

　　叶黄素是眼睛的基础营养素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，叶黄素是惟一可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分，是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分，许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有很大关系，可见，叶黄素对眼睛起着重要的保护作用。

　　叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素。因此，有人也把叶黄素比作“隐形的太阳镜”。那些用眼过度，已经出现眼睛干涩、红肿、疲劳症状的人群，特别适合用补充叶黄素的方式来缓解症状。

　　哪类人群需要补充叶黄素呢？

　　1）爱玩手机、电脑，经常用眼的年轻群体；

　　2）老年性黄斑变性、老花眼；

　　3）飞蚊症、白内障、青光眼；

　　4）弱视、近视、远视；

　　5）眼睛酸胀、视疲劳、干眼症；

　　6）佩戴隐形眼镜、美瞳引起的眼睛不适；

　　7）视神经萎缩、糖尿病视网膜病变；

　　8）日常眼部营养保健。