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看绿色真的保护视力?

2017-05-11 来源:眼镜行业  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:必须看远方的绿色,像是树啊、山啊,眼睛才能达到放松的状态。而且远方对睫状肌的放松作用,要大大超过绿色的作用。所以我们也常常会叫近视的朋友多看远处绿色,这才真正起到解决视疲劳的作用。

  看绿色保护视力吗?

  人类天生亲近绿色,所以出现绿色时,心情上会更加轻松,这纯粹是心理作用。

  护眼关键,在于休息。只要你一直盯着近处、电脑或手机,整个世界都绿了也没用,就算你盯着标题背景的绿色盯100遍也没用。

  看绿色缓解疲劳是有一个前提

  那就是——必须看远方的绿色,像是树啊、山啊,眼睛才能达到放松的状态。而且远方对睫状肌的放松作用,要大大超过绿色的作用。所以我们也常常会叫近视的朋友多看远处绿色,这才真正起到解决视疲劳的作用。

  那么问题来了,怎么做,才能对眼睛好些?

  1、按

  见缝插针做眼保健操

  最简单、有效的动作是“轮刮眼廓”

  即从眉心沿着眉毛走向

  以一定力度按压眼廓至太阳穴处

  来回按10至20次

  2、吃

  多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜

  增强维生素A、B1、C、E的摄入量

  苹果、雪梨、草莓、蓝莓、西红柿、胡萝卜等都属于“护眼食物”

  3、为大家推荐一款

  护眼食品

  蓝莓的药用价值

  保护眼睛、增强视力

  蓝莓中的花青素可促进

  视网膜细胞中视紫质的再生成

  可预防重度近视及视网膜剥离

  并可增进视力

  增强自身免疫力

  抗氧化功能、减缓衰老

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