你的眼睛干涩疲劳吗?戳这里!

2017-05-11 来源：科健唯美眼科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：视疲劳是目前常见眼科疾病。常见症状是近距离工作不能持久，会出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者出现头痛、恶心、眩晕等症状。

　　随着移动互联网的发展，智能手机越来越普及。眼科专家提醒：尽管长时间盯着电脑屏幕、智能手机或其它设备不至于引起永久性眼部损伤，但眼睛也会感到干涩、疲倦。严重影响了日常工作和学习。

　　长时间看手机眨眼次数会减半视疲劳是目前常见眼科疾病。常见症状是近距离工作不能持久，会出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者出现头痛、恶心、眩晕等症状。随着五花八门的电子产品成为人们日常生活的必需品，视疲劳几乎成为每个人都头疼的问题。

　　长时间阅读、写作或从事其它注意力需高度集中的近距离工作时都会导致视疲劳。如何缓解视疲劳保证睡眠充足。当睡眠缺乏时，人可能会感到眼睛疼痛。因为睡觉期间，眼睛可以长时间休息并得到营养素的补给。持续的眼部疼痛可导致肿胀、感染，如果戴隐形眼镜则会更加显着。因此，如果需要使用电脑完成马拉松式工作，若可能，记得规律的休息或小憩一下；也可用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷。

　　一定要正确的使用、清理隐形眼镜。因为正确操作有助于避免眼睛疼痛、肿胀、感染及视力问题。有时也可以戴戴框架眼镜，让眼睛透透气。避免戴隐形眼镜睡觉；正规合格的清洁护理液；如果佩戴隐形眼镜时出现眼红、视物不清、流泪、畏光或者疼痛、肿胀、出现分泌物等情况，应立即停止戴隐形眼镜，尽快到专业的眼科医院就诊。

　　控制使用电子设备的时间。“长时间用手机阅读，会导致视物模糊、眼睛干涩、恶心眩晕”，出现视力下降、眼痛、眼干等不适。特别提醒，家长们应控制孩子使用电子设备的时间，提醒孩子用电脑、手机时，每20分钟应让眼睛休息一下，保护孩子的视力。

　　睡前小读，记得一定要开灯。黑暗中看任何屏幕，包括手机、电子书、电视及电脑，对眼睛都有害。屏幕亮度的不断变化，使眼睛必须不断调节适应，久而久之则易出现视疲劳、眼痛、干涩、眼红、头痛等问题，甚至扰乱生物钟。

　　在医生的指导下，合理使用缓解疲劳的眼药水。干眼症患者最好选择无防腐剂的人工泪液。做个SPA有效缓解视疲劳为帮助广大都市白领们脱离干眼症、缓解视疲劳，爱视·科健唯美眼科医院全新推出眼部睑板腺按摩疗法。缓解视疲劳，赶紧为眼睛做个SPA吧！专业穴位按摩，让您在身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，可有效缓解干涩、痒、疲劳等不适。