积木、玩偶、小汽车已不足以吸引孩子的眼球了,当下小朋友们最喜欢玩的无非就是psp、iPhone、iPad这些电子产品。那生活在这样的电子时代,我们该怎样守护孩子的视力呢?
1选择正规,优质的电子产品现在市场上的电子产品质量良莠不齐,“山寨”的电子产品外观上也看起来与正牌电子产品差不太多,却比正牌电子产品便宜。实际上“山寨”电子产品在质量上与正牌电子产品相去甚远。建议不要购买不正规、劣质的电子产品,这些产品的质量没有经过严格的把控,它对孩子视力的伤害是非常大的。
2指导孩子正确的使用电子产品
(1)、让孩子使用电子产品时一定要保持33cm以上的距离,距离过近,就会加重眼部调节的负荷,增加近视发生的机率。不论是使用电子产品还是普通的印刷品,都要保持正确的读写距离。
(2)、合理控制孩子玩电子产品的时间。家长应该对孩子进行适当的认知教育,告诉孩子长时间玩电子产品的危害性。也可以事先与孩子商量好玩电子产品的时间。当孩子遵守约定时,给予适当的奖励,从而培养孩子良好的用眼习惯。
(3)、不要让孩子边走路边看电子产品。这样眼睛就会不停地调节看目标的距离,容易产生视疲劳,增加近视发生的机率。
(4)、电子产品的屏幕尽量选用辐射低以及光线柔和的,避免使用颜色过于鲜艳以及背景光线过于强烈的电子屏幕。
3使用电子设备后进行调整(1)、多做户外活动。户外活动会减少近距离用眼,让眼睛放松,同时户外阳光照射对于预防近视也有一定的作用。(2)、注意补充眼部的营养。少吃甜食和脂肪类的食物,多食一些富含叶黄素的食物。
眼部保养。
健客价: ¥138本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
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健客价: ¥256用于角膜炎、视力疲劳及青少年假性近视。
健客价: ¥10清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥22.5补益肝肾,清热明目。用于肝肾两亏,虚火上炎引起:内外翳障,瞳仁散大,视力减退,夜盲昏花,目涩羞明,迎风流泪。
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健客价: ¥122活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。
健客价: ¥25调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
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健客价: ¥4.2主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥32养血息风,滋补肝肾。用于肝肾阴虚所致的头痛,头晕,目眩,口苦咽干,舌红苔少,脉弦,视力、听力减退,腰酸乏力,脱发,白发;脑动脉硬化,早期高血压,血管神经性头痛,脂溢性脱发等病见以上证候者。
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