你知道吗?世界上有一种最劳累的工作人员——眼睛。从你呱呱坠地的时候,他就开始工作了。每天想要朝九晚五的下班根本就是妄想,电脑、手机、书籍、美女,每天它都在超负荷工作。下面就来测试一下他到底有多累吧!
1、喜欢在哪种环境下看电视?
A、小灯B、明亮C、关灯
2、哪一处是你看书的理想位置?
A、书桌B、沙发C、睡床
3、看屏幕时,你的视线角度是?
A、稍稍俯视B、平视C、仰视
4、对电视的迷恋程度?
A、只看自己喜欢的电视剧
B、除广告以外都无所谓
C、无法想象没有电视的夜晚
5、使用电脑时,会有休息的习惯吗?
A、每小时固定休息一次
B、看累了就休息
C、不休息
6、每天和电脑打交道的时间?
A、小于2小时B、2-6小时C、6小时以上
7、手机讯息的使用频率?
A、偶尔用
B、经常用
C、只发消息不打电话
8、每天休息的时间有多长?
A、大于8小时B、5到8小时C、5小时以下
9、爱玩手机游戏或者手机聊天吗?
A、从来不玩B、偶尔玩一下C、每天玩
10、用眼时间长了,会出现哪些症状?
A、没有什么感觉
B、看东西短暂模糊,眼睛酸涩
C、注意力不集中,头晕肩酸,严重时还会头痛恶心
答案计算:
A=1分B=2分C=3分
疲劳等级:
10分-16分正常
你的眼睛状态不错,但由于生活工作的压力,可能还是会产生眼睛疲劳的症状,所以要继续保持好习惯。
17分-24分轻微疲劳
即使你平时已经比较注意用眼卫生了,但是繁忙的工作,让你的眼睛会出现干涩、有血丝的问题,这时就得让眼睛及时休息一下,每隔1-2小时闭目养神一下,或远眺绿色植物,并且养成睡眠充足的习惯,让眼睛的疲劳得到缓解。
25分-33分严重疲劳
疲劳经常缠绕着你的眼睛,挥之不去。要知道眼睛疲劳不仅让人看起来没有精神,而且也容易造成疾病哦。所以舒缓眼部肌肉的紧张感,改善疲劳症状,是你目前首要的任务。除了要注意平时的姿势与距离之外,还需要有足够的休息。长时间用眼,每隔1小时左右提醒自己休息15分钟。
上班族干眼症怎么办?
针对上班族长期使用电脑及用眼不当,产生的视疲劳和干眼症等眼部疾病,采用中药熏蒸治疗,对视疲劳和干眼症均能有效缓解。
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健客价: ¥98用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥18干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
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健客价: ¥28用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥29用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥30主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、配戴角膜接触镜(隐形眼镜)、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
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