个很普遍的现象是:熬夜的人可能会精神不佳、眼内有血丝、疲惫,但是很多朋友并不知道,经常性的熬夜也是视力下降的一个非常关键的因素。
站在中医的角度
学过中医的朋友可能知道肝开窍于目这一说法,但也就仅仅知道眼睛跟肝脏有着紧密的联系,其实它还和睡眠有着间接的联系的!
从中医角度出发,眼是肝的穴位,人在睡眠的时候,血就归于肝中。眼在睡眠时获得肝血的补充,才能够视物清晰。所以,眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与睡眠有着密切的关系。
西医的角度
熬夜会打破感光色素的合成平衡,我们看东西的过程是在视网膜上进行的,这个过程是感光色素分解成视蛋白和视黄醛的过程。感光色素就是视网膜上用来看东西的物质,视蛋白本质就是一种蛋白质,而视黄醛是由维生素A转变而来的。同时感光色素的产生的过程是视蛋白与视黄醛的结合的过程,但不是简单的结合,感光色素被分解成视蛋白和视黄醛后,视黄醛要先去肝脏转化成能被再次使用的视黄醛,然后再回到视网膜,与视蛋白合成感光色素当我们一直在用眼时,感光色素就在不断的消耗,同时也在不断的合成,长时间近距离疲劳用眼就会打破这个平衡,那就会出现视力模糊、疲劳等现象。
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