据《国民视觉健康报告》显示,我国近视人数已高达4.5亿,其中青少年近视患病率已高居世界第一。然而与之相对的,是当今中小学生及其家长的视力健康知识之匮乏,关心之少,令人震惊。
一直致力于儿童眼健康知识的普及,每年都会有医护人员深入幼儿园、中小学为孩子们进行眼健康知识普及、眼健康情况检查和眼屈光档案建档。
但是如果您的孩子所在的学校没有医生主动来进行眼科知识普及和检查,该如何保护孩子视力?
1如果您的孩子还没有近视
1、增加户外运动时间。
研究表明,增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此,对于想预防近视的孩子,户外活动时间至少为2小时,3小时更佳。
2、建立眼屈光发育档案。
屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估,看看孩子有没有近视、远视和散光等。专家建议,3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。
3、科学用眼。
连续近距离用眼的时间不应过长;平时要保证充足的睡眠,劳逸结合;平衡饮食,合理营养等。应特别注意合理用眼,避免过度用眼与不良视觉刺激。
2如果您的孩子已经近视
1、医学验光配镜。
青少年可以通过配镜来控制和矫正近视,而配镜不是一件随便完成的事,必须到专业眼科医院进行医学验光,尤其是需要进行双眼视功能检查。同样是100度近视的孩子,通过医学验光及双眼视功能检查,结合视光医生的诊断可能有多种不同的个性化配镜方案。
一副屈光度准确的眼镜,能使孩子重新获得一个清晰的世界。相反,一副度数不准确的眼镜,轻则会达不到矫正视力的目的,重则使视力更快下降,引起头昏、恶心、呕吐、造成眼睛度数加深和眼疲劳等不良的恶果。
2、角膜塑形术。
角膜塑形镜是目前有效控制青少年近视度数增加的方法。它利用特殊设计的高透氧性角膜接触镜,通过夜间佩戴改变角膜前表面曲率,第二天不用戴镜即拥有清晰裸眼视力。
但需要注意的是:角膜塑形镜是国家Ⅲ类医疗器械,直接接触人体角膜,其经营验配必须符合国家《角膜塑形镜经营验配监督管理规定》,由经验丰富的临床医生对每位患者进行全面的检查,根据检查数据量身订做。
眼部保养。
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