如何判断自己是不是近视 防治假性近视有哪些方法呢

　　如何判断自己是不是近视？

　　症状1、视力疲劳

　　当您出现视力疲劳的时候，近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。

　　症状2、视力减退

　　出现视力减退的时候，近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。

　　症状3、眼底改变

　　出现眼底改变的时候，轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大、色淡，其边缘有新月形或半月形弧形斑。高度近视患者，常出现玻璃体液化、混浊，眼底呈豹纹状，视乳头周围的脉络膜被牵拉，暴露巩膜，弧形斑不断扩大，形成大片脉络膜萎缩斑，严重者可形成巩膜后葡萄肿，视网膜相继萎缩变性，视网膜周边部可出现囊样变性，从而发生裂孔，导致视网膜脱离，严重影响视力。

　　现在很多青少年都反映自己在长时间的看书过后，都发现自家看远处的东西十分的模糊，经过一晚上的休息好像视力又有所恢复，其实这有可能是因为假性近视的缘故，为了大家的健康，我们来看看防治假性近视有哪些方法呢？

　　(1)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。光线过强或太弱也是造成近视眼的主要因素。家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜。

　　(2)看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里看书、写字。

　　(3)一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

　　(4)看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。

　　(5)鼓励孩子积极参加户外活动，增强体质，开阔视野，维持正常的视觉功能。

　　(6)看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

　　(7)定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

　　(8)家长要经常向孩子讲近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。