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青光眼发病原因 预防青光眼的常识

2017-04-08 来源:福建眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

  由于人们日常生活中对青光眼没有足够的认识和预防,所以青光眼患者越来越多,大家一定不可以小视青光眼给人们日常生活带来的不便和苦恼。为了给大家带来健康的眼睛,下面小编就这一疾病做一下简单的预防介绍。希望大家会对这种疾病有着及时的预防。

  1、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

  2、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以预防青光眼要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

  3、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

  4、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉,对预防青光眼十分重要。

  5、不要暴饮暴食:也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  青光眼的预防我们要注意:

  1.持维良好的心态:不少青光眼的病人都有这样的体会:一旦今天心情不好,眼压就会高些。的确,青光眼是一种典型心身的疾病,情绪波动不但会容易诱发闭角型青光眼急性发作和眼压波动,还会让血压升高以及血管痉挛,对视神经带来进一步损害,因此要做好预防青光眼的工作。

  2.留意戒掉烟酒:青光眼的病人务必要戒烟,因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼病人们,也要限制尽力少量饮酒做好预防青光眼的工作。

  3.喝水需要留意:不少青光眼的病人认为:得了青光眼,应该少喝水,即使是口渴,也应限制饮水。实事上,这种想法是不对的!青光眼的病人们要适当饮水更是有利无弊的,但不可一次大量饮水。也是预防青光眼的方法。

  4.免得过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,患者身体过度操劳后都容易让眼压波动,所以要注意的生活规律,劳逸结合,防止过度的劳累。

  5.大家不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会让患者的眼压升高,导致青光眼的出现。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟和不喝酒以及不喝咖啡,不喝浓茶还有不吃辛辣及有刺激性的食物也是预防青光眼的好方法。

  6.坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流逐渐的加快,眼底瘀血逐渐的减少,房水循环畅通,眼压慢慢的下降。但是不要做倒立,以免使眼压升高也是青光眼的预防方法。

  7.防止便秘:便秘的人大便的时候,常有眼压增高的现象,大家要要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果也是可以预防青光眼。

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