青少年如何做好预防近视眼工作呢 为什么孩子的近视会加重

　　小小年纪就成了近视眼，就开始带上一副眼镜，其实生活之中很多青少年容易患上近视眼是因为很多不良的习惯造成的，而且可以进行预防，从而就不好小小的年纪带上眼睛，下面主要介绍一下青少年如何做好预防近视眼工作呢？

　　首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　其次就是从小要骄傲与孩子有一个良好的用眼习惯。教育青少年改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。这些都是近视眼的预防中需主要的几个地方。

　　总之，要是生活之中做好近视眼的预防的话，也不是什么难事，主要就是需要养成好的用眼的习惯，建议青少年每天都要坚持做眼保健操，还有就是一定要养成一个良好的用眼姿势和用眼习惯，当然不要在光线暗的时候看书写字。

　　很多近视患儿的家长会有这样的困惑，我们已经很注意给孩子矫正视力了，也去医院治疗了，平时也会给孩子做眼部的按摩，也有控制孩子看电视玩电脑以及提醒孩子注意用眼卫生，为什么孩子的视力非但没有提高还出现了下降？为什么有的孩子已经佩戴了眼镜但是近视也加重了呢？

　　首先，不戴眼镜会增加度数。为什么？戴眼镜能提高视力，视力达到0.6，能够在远处聚焦，放松睫状肌。看近时，睫状肌使劲，就像一根皮筋被拉长了。如果能让它放松，可以好长时间保持同样的长度。如果视力达不到0.6，没戴眼镜，看远时成像模糊，不能在远处聚焦，睫状肌则无法放松。这种看近的状态就会一直保持下去。想象一下，将一个皮筋拉开不放松，3个月后再放，就会发现它比原来长了些，再也无法回去了。用这个皮筋比喻假近视到真近视的变化，再形象不过了。3个月内近视度只长了0.25D，但长期下去也会每年1.00D。只有戴上眼镜才有机会阻断这一发展途径。如果能够及时发现，在孩子刚刚出现视物不清时，一次睫状肌麻痹验光，彻底放松一次睫状肌，就可能将假性近视消灭在萌芽状态。这次用药不仅可以得到屈光状态的准确信息，还有治疗作用。每3个月一次睫状肌麻痹，一些孩子甚至可以推迟一年以上再戴眼镜。记住一点，视力达不到0.6，一定要戴眼镜，而且需要一直戴在脸上。只用于上课，出门不戴的眼镜，不仅没有放松的机会，还可能会加重视疲劳。

　　第二个重要的因素是隐斜视。

　　隐性内斜视情况下，近用眼时间过长时，双眼会向内错开，出现了视物模糊。为了能够看清楚，使点劲试图让双眼看到一起。结果，越使劲内斜越厉害。这时候会表现出一系列视疲劳症状，甚至出现一过性高眼压。一夜之间就可能长近视0.30~0.50D。我们将隐性内斜视比作屋檐下的一堆干柴，看书写字近用眼，时间一长视疲劳出现，就像是划了根火柴扔进柴堆。这种快速增加的近视就像房子失火了，自己在燃烧。怎么才能防止这一危险？既不能搬走这堆干柴，也不能制止孩子们看书写字近用眼(划火柴)，但我们可以设高门槛，不让火柴轻易扔过去。9岁以前的孩子，如果存在隐内斜，每天看书写字的时间不能超过1.5小时；10岁以上的孩子每天近用眼时间不能超过3小时，这显然不够孩子学习用。我们使用了一种正球镜加棱镜的附加镜，在阅读时套在平时戴的眼镜上看近，用上半辐原有的眼镜看远。这样既保证了随时都能减少调节，延长视疲劳出现的时间，又不会因长期戴用两个度数的镜片，增加不规则散光，降低最佳矫正视力(学生渐变多焦镜戴久了常会出现)。这种眼镜只用于隐内斜或存在隐内斜倾向的患者，肯定不会导致隐外斜了。

　　所以家长在发现孩子出现近视症状的时候应该带着孩子去医院眼科做全面的检查，看看除了近视之外是不是存在散光，斜视等等其他视力问题，再就是不要担心戴眼镜会导致孩子的视力无法纠正或者是影响孩子外形，给孩子配眼镜要选择正规的配镜机构，防止不良眼镜经销商配镜技术不佳导致孩子近视加重。