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二胎时代!怀孕坐月子,眼睛不能太任性!

2017-03-02 来源:常德爱尔眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:怀孕时结膜小血管产生痉挛及收缩,导致眼球血流减少,造成视力模糊。怀孕或产后用眼过度,会造成日后视力受损。得不到休息与护理,眼睛老化速度会加快,引发眼部疾病。

  经历过产后坐月子的妈妈都会有感触,月子里,家里老人一直强调“坐月子不能哭”,不然会留下病根。

  原来,每个孕妇在怀孕期间全身第一个老化的器官就是眼睛,准妈妈在孕期就要多加注意,千万不可在孕期产后让眼睛“太任性”。

  孕期用眼过度眼部老化快

  孕激素使妈妈眼睛产生水滞留,眼角膜的厚度增加3%,孕中后期眼角膜弯度增加,产后停喂母乳才会恢复;

  眼角膜含有70%的水分,受怀孕水肿的影响,眼角膜也会轻度水肿。

  怀孕时结膜小血管产生痉挛及收缩,导致眼球血流减少,造成视力模糊。

  怀孕或产后用眼过度,会造成日后视力受损。得不到休息与护理,眼睛老化速度会加快,引发眼部疾病。

  产后情绪波动伤肝伤眼

  分娩过程中,妈妈体力消耗大,产后不正确用眼不利于眼部恢复,还会给视力造成难以逆转的伤害。

  产妇的情绪波动,生气哭泣还会损害到肝脏功能。

  由于产妇的情绪不稳定,很容易因为一点事情就心情大起大落,这样往往容易导致产后忧郁症。

  新妈妈要学会调节自己的情绪,保持乐观的心情,才是对自己负责,对孩子负责。

  孕妈咪做好眼球“保卫战”

  1不要过度用眼,看电视玩电脑时每20分钟后间断休息10分钟。

  要经常眨眼,以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。不要在光线暗处及阳光直照下看书、写字。

  2保持室内通风,室内湿度适宜,使用空调时要注意加湿,避免眼睛干涩。规律作息,保障睡眠,不要熬夜,以免眼睛出现疲劳酸涩。

  3每天热敷眼部,促进血液循环。眼睛不适时,不要乱用眼药水,先咨询医师意见。避免抽烟或吸二手烟,降低干眼症造成的不舒服感。

  4适当补充鱼肝油或多吃富含维A的食品,如胡萝卜、瘦肉、蔬菜,防止角膜干燥、退化。少吃一些对眼睛不利的食物,如葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。

  5注意个人卫生

  经常洗手,不要用手揉眼睛,减少眼角膜刮伤及感染。

  6做好防晒工作

  阳光不但会导致斑纹产生,也会伤害眼睛。

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