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四杯茶让你眼睛闪亮

2017-02-28 来源:南鹏光学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:枸杞子含有丰富的胡萝卜素丶维生素,有补肝丶明目的作用。枸杞本身俱有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一样当零食,对解决电脑族眼睛涩丶疲劳都有功效。

  现在以电脑维生的人越来越多了,但你知道吗,天天坐在电脑前想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向你抗议的。

  其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。跟着小编一起看看,(每人体质不同,记得还是要斟酌饮用)。记得告诉朋友,提醒他们好好保养自己的身体!

  1丶上午一杯绿茶

  绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

  2丶下午一杯菊花茶

  菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。冲泡菊花茶最好第一丶二泡不要喝,避免把农药喝下肚。

  3丶疲劳了一杯枸杞茶

  枸杞子含有丰富的胡萝卜素丶维生素,有补肝丶明目的作用。枸杞本身俱有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一样当零食,对解决电脑族眼睛涩丶疲劳都有功效。是健康眼睛的必需营养品。

  4丶晚间一杯决明茶

  决明子味苦丶甘,性微寒,可以润肠通便,降脂明目,治疗便秘,清肝明目,另外也能降血压丶降血脂。若有便秘的人还能在晚餐饭之後饮用,对於治疗便秘很有效果。

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