雪地反射紫外线多赏雪需戴墨镜
据了解，雪盲主要是雪地反射紫外线导致眼角膜上皮脱落引起的。这种病症的原因，跟电焊工容易患的电光性眼炎一样。积雪对阳光的反射率很大。滑雪场的大片积雪在强烈阳光的照射下，反射出更多紫外线进入人的眼睛，所以容易得雪盲。
雪盲的临床表现主要是暂时性的模糊、异物感、流泪、眼痛以及怕光等，但每个人的具体表现都不一样。轻度的雪盲很快就能恢复，一般24小时左右。如果情况比较严重，患上雪盲时并发角膜炎症，那么一定要及时去医院，痊愈的时间也要更长一些。因为，严重的雪盲可能造成永久性伤害。
因此，不管是去观赏雪景、在雪地里长时间行走，还是滑雪，最好戴上墨镜或其他防护眼镜，避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。如果出现了雪盲症的模糊、眼痛等症状，记得立马闭眼休息，有必要时还可以涂上具有抗菌作用的眼药水或眼药膏，防止细菌、病毒感染眼睛并发角膜炎症。
赏雪除了要预防雪盲症外，还需要注意冻伤。冬季最容易冻伤的部位是耳朵、手指和脚趾。一旦冻伤后，这些部位会感觉又痒、又红、又肿。
对此，有关专家提醒：这时候注意不能抓，一旦抓破很容易感染。如果你刚从冰天雪地里回来，手脚都冻得麻木僵硬了，不要立即烤火或泡在热水里，这样一冷一热更容易对组织造成破坏。这时可以用雪搓局部，直到搓热为止。等到手脚缓过来后，可以用37-40℃的姜水、橘子皮水、柚子皮水来泡手、脚，可以起到活血化瘀的作用。如果冻伤较严重，可以涂些冻疮膏。
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