中医学认为,眼睛干涩、发痒与人体的肝血、肾阴不足有关。对应的可以通过食用有补肝血、滋肾阴效果的药膳来调整体质,达到补眼力、预防眼疾的目的。
造成眼睛疼痛、干涩、发痒问题的根本原因,除了和长时间紧盯电脑、手机,用眼过度有很大的关系外,熬夜、睡眠不足,导致肝气不足、肾阴不够,也会引起眼部不适的症状发生。要避免以上问题,可以服用以下食疗,达到补养肝血、滋肾阴的目的。
眼睛干涩不适来试试私房食疗
·生地护眼猪肝汤
材料:当归2钱、熟地1.5钱、阿胶1钱、猪肝1副、食盐少许。
做法:
将上述药材以麻布袋装起,放入装有1500毫升水量的锅中,以小火燉煮1小时。
猪肝以大水冲洗,将猪肝中的血水、污物挤压排出。
另外准备一锅水,转大火煮至沸腾。
等待水煮沸时,将猪肝切成约3毫米厚的薄片。
将滚沸的水熄火,放入切好的猪肝,盖上锅盖闷约30秒,简单搅动后,将猪肝捞起,放入之前燉煮好的药材汤,加入些许盐调味即可食用。
效果:当归有补血、活血的效果,有助於改善气血不通;熟地能补血滋润,有调整肝肾阴亏的作用。阿胶能补血、止血、滋阴润燥。猪肝富含丰富的维生素B,对於改善眼部干痒、疼痛也有很好的效用。
·山药鲜鱼护眼汤
材料:枸杞3钱、山药3钱、黄精2钱、鲈鱼半尾、盐少许。
做法:
将药材简单洗净后,以麻布袋装起,放入装有1500毫升水量的锅中,以小火燉煮1小时。
等待药材燉煮的同时,将鲈鱼洗净、切块。
药材燉煮完成后,放入切好的鲈鱼块,待鱼肉熟透后,加入适量食盐调味即可食用。
效果:枸杞明目养神,有助於促进血液循环;山药益肾气、健脾胃;黄精补气养阴、益肾。3种药材与蛋白质含量丰富的鲈鱼一同烹煮,对於改善眼睛干涩不适有不错的作用。
医生护眼小提示:
除了以饮食调整体质的方式来改善眼部不适的问题外,要真正达到预防、减少症状发生的目的,最重要的还是改变平常的用眼习惯,看电视看电脑每隔一小时,让眼睛休息5到10分钟,并减少熬夜。这才是预防眼部疾病的不二法则。
米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮 食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。如果饮食疗法单独配合米格列醇或者磺酰脲类无法达到满意的血糖控制效果时,米格列醇也可 与磺酰脲类药物合用。当二者配合使用时,会产生累加效应,这可能是因为二者的作用机制不同。(详见说明书)
健客价: ¥55用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥32适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用盐过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥19.9用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热出汗、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引
健客价: ¥62适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用盐过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥19.9适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用盐过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥19.9适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用盐过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥19.9能够降低眼压、缓解视疲劳,促进泪腺分泌、改善眼睛干涩、发痒和预防眼部老化。
健客价: ¥320能够降低眼压、缓解视疲劳,促进泪腺分泌、改善眼睛干涩、发痒和预防眼部老化。
健客价: ¥480能够降低眼压、缓解视疲劳,促进泪腺分泌、改善眼睛干涩、发痒和预防眼部老化。
健客价: ¥636能够降低眼压、缓解视疲劳,促进泪腺分泌、改善眼睛干涩、发痒和预防眼部老化。
健客价: ¥795适应症为改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥34改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥49改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥30改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥19用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥18用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥9用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥12