有很多产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，去检查又没发现眼睛有什么问题，这究竟是怎么回事呢？
专家认为，这种情况主要是由于妇女产后气血两亏造成的。这是因为妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。
产后的女性在坐月子期间，很多人都容易忽视了眼睛的护理，使眼睛周围产生一些小皱纹。那女性产后该如何做好眼睛的护理呢？
1、要经常闭目养神
月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。
2、不要长时间看物
长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。
3、注意用眼卫生
看书时眼睛与书的距离保持33。3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。
4、补充合理营养
多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
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