学生长期固定坐一个位置小心近视

2017-01-23 来源：爱眼界标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：中小学生的眼睛正处于发育阶段，如果长期坐在固定的前排，会使眼睛的睫状肌长期处于紧张状态，很容易导致视力疲劳，头昏恶心，眼胀眼花。甚至会引起近视、弱视和散光。已经患有近视的人更加深近视的度数。

　　很多家长爱儿心切，都找到学校班主任，表明希望孩子坐到前排去，好让孩子能够更看得清黑板。还有些老师喜欢某些学生，就把他调到前排，长期固定一个位置。殊不知这也是让孩子视力下降的因素之一。为什么呢？多视点健视中心具体来介绍一下：

　　中小学生的眼睛正处于发育阶段，如果长期坐在固定的前排，会使眼睛的睫状肌长期处于紧张状态，很容易导致视力疲劳，头昏恶心，眼胀眼花。甚至会引起近视、弱视和散光。已经患有近视的人更加深近视的度数。

　　最正确的做法是老师定期给全部学生换一次座位，前后左右轮换。不要让某一些学生长期固定在一个位置，别以为这样是对学生的好，其实是在害学生。下课后，老师应该鼓励孩子多出去教室外面走走缓解一下眼疲劳，千万不要呆在教室里继续看书，不放过课间休息的十分钟，这样会让眼睛更加疲劳，加深近视的度数。

　　老师在课上有责任也有义务教导孩子正确的看书写字姿势，指引学生。也要鼓励孩子课间多做眼保健操，缓解一下眼疲劳。还应少给学生布置家庭课业，减轻孩子学习负担，减轻孩子眼疲劳。因为学习负担过重，不仅增加用眼的时间，大大加重眼疲劳，同时容易引发脑疲劳，降低了学习的效率。合理用眼，控制用眼的时间，可改善近视，控制近视度数的加深。

　　最后多视点健视中心温馨提醒：学生近视，不仅得靠周身的事物来预防，最重要的还是自身的用眼时间和用眼习惯，还有合理的饮食，规律的作息等等。只有重视近视，才能达到预防和矫治的目的。预防近视，从自身做起，从现在开始。

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