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好的用眼习惯是保护视力的基石

2017-01-22 来源:福建眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一些孩子很早就发现了自己看不清黑板,也没有跟家长们说过。如果家长不能够及时发现孩子的视力问题,将会导致孩子的视力下降加剧。孩子发生近视后,需要及早佩戴眼镜,以防眼睛过度疲劳。

  现在近视的孩子是越来越多,而近视往往都是孩子不注意用眼引起的。不良的用眼习惯往往最容易导致孩子近视。那么有哪些不良的习惯易引发孩子视力问题呢?下面多视点健视中心具体来介绍一下:

  1、不良的握笔姿势和习惯

  读书写字是一项长期的过程,捏笔太低,容易造成孩子不自主地低头和身体侧斜,进而导致视力问题甚至造成脊柱侧弯。看到孩子用错误的握笔姿势写字时,家长要及时纠正过来,以防不良习惯养成后不易改正。

  2、视力差也不配镜

  一些孩子很早就发现了自己看不清黑板,也没有跟家长们说过。如果家长不能够及时发现孩子的视力问题,将会导致孩子的视力下降加剧。孩子发生近视后,需要及早佩戴眼镜,以防眼睛过度疲劳。

  3、长期滴眼药水

  如果孩子的眼睛出现异样感觉,比如干涩、痛痒等,家长请不要胡乱到药店购买眼药水。不要让孩子长期滴眼药水,那样会对眼药水有依赖性。

  4、放假经常宅在家里

  很多孩子一到周末就宅在家里两天,不出去走动和运动。宅在屋子里面玩电脑、看电视、玩手机等。视近过久的话容易造成孩子视力急剧下降,视力模糊。放假应该放松一点,出去户外走动走动,多看看绿色植物和远处的景色,让眼睛得到放松。

  5、不良的饮食习惯

  孩子正处于发育期,眼球壁比较薄弱,家长们应该注意提供膳食的均衡性,少食高脂肪、高热量食物。如果摄入的蛋白质、无机盐、维生素及微量元素不能充分满足眼睛对营养的需要,眼球壁的韧性和成形性就有可能发生改变,进一步影响它的正常生理功能,造成近视和助长近视度的加深。平时要养成不挑食、偏食的习惯。少给孩子吃甜食和辣食,以免影响孩子眼睛的健康。

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