青少年近视激增
电子产品成为最大“元凶”
近年来,很多孩子的近视度数在不断升高,特别是一个长假结束之后,很多孩子近视度数会升高100到200度。其中电子产品、用眼不当,都是比较关键的原因。
如何减少电子产品带来的近视危害?
首先就是改变用眼习惯,建议0到6岁儿童使用电子产品每次不宜超过20分钟,每天累计不得超过一小时。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5-7倍,屏面略低于眼高。
其次孩子不要太“宅”,要有充足的户外活动时间。研究表明,阳光下户外活动时间多,近视发生率低,每天3小时以上户外活动的近视患病率为0.8%,2小时的近视患病率3%,半个小时为24%左右,可见户外活动有益于孩子的眼部健康。
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