“眼睛是心灵的窗户”,说到呵护眼睛、保护视力,相信很多人能拿出很多套护眼方法。但是其实这些方法很多都存在误区,达不到护眼的效果反而会使眼睛受到伤害。
1常滴眼药水或护眼液能保护视力
一些人感觉眼睛干涩或者眼部不适、不经医生诊断就随便点眼药水。这是不正确的习惯。
因为绝大多数眼药水除了其治疗成分外,还含有防腐成分。如果经常滴眼药水,防腐成分可破坏眼表结构,产生刺激症状,同时如果盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生。
而护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用,但不等于能保护视力、预防近视。视力减退如果判断不准,一味使用护眼液或眼药水,反而会使眼病进一步恶化。
所以,长时间滥用眼药水是不可取的。
2晚上看书写字,只开台灯就好
晚上学习工作大家往往只开台灯,为了营造安静的气氛,把周围的灯都关掉。这样做是不可取的。实验发现,只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗,容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下,环境一定不能太暗,否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理,现在很多家庭晚上看电视,也需要一定的背景光,提供眼睛的环境亮度,不要为了省电而损害视力健康。
当然,并不是灯光光源越亮,眼睛看得越清楚就越好。正确的认识是:眼睛看得清楚、舒服和持久才是最好的。
3视力不好,就一定要戴眼镜
很多人一旦发现视力模糊就立刻配镜,这也是不对的。事实上,并不是所有近视或视力不好的都需要配眼镜。首先近视有真假之分,真性近视必须戴镜矫治、定期复查,以控制近视度数加深;但假性近视多是用眼过度或视疲劳引起,一般不需要戴眼镜治疗。同时,造成视力不好的原因有很多,有生理也有病理的因素,如果不查明视力不好的原因,直接草率地配眼镜有可能耽误视力矫正的时机。
而发现视力不好时,检查判断是十分必要的,需要进行专业的医学验光检查,以判断孩子近视的真假、程度和视力不好的原因等。
4眼镜戴久了会造成眼睛“凸出”
很多人近视了,却不戴眼镜,理由是眼镜戴久了会加深近视甚至会造成眼球凸出,这种观点会导致眼睛因不能及时矫正而近视度数快速增长。
其实,眼球凸出并不是因为长期戴眼镜的关系,而是和近视眼的眼轴增长有关。近视者的眼睛形态会发生变化,眼球的前后轴会变长,所以从外观上看,眼球会慢慢“凸出”,并且眼轴每增加一毫米,近视度数就会增加300度,所以高度近视的眼睛可能会更凸出。而近视眼眼镜的镜片会缩小物象,会使人产生一种错觉,通过近视眼镜片看,眼睛会显小,看惯了戴镜时的眼睛形状,一摘掉眼镜,看上去眼睛变大和凸出了,眼镜的度数越高,对比度越大,但这种变化是眼镜镜片造成的错觉,其实眼睛没有看上去那么“凸出”。
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