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伤眼五大坏习惯,赶紧戒了吧~

2017-01-10 来源:爱眼界  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:非必要的揉或擦眼睛都是自找麻烦。有时候眼睛痒,你想揉,但最好还是先闭眼只揉眼睛的外面,揉得太厉害也会弄破眼睛中的小血管。

  睡前不取软性隐形眼镜

  千万别图省事不摘软性隐形眼镜!美国眼科学会的一项研究显示,佩戴软性隐形眼镜过夜,同白天佩戴隐形相比较,前者患角膜溃疡的概率是后者的10~15倍;此外,佩戴隐形眼镜睡觉会使角膜缺氧,从而引发感染。

  如果只是20分钟左右的小憩,不取倒也无所谓,但不要睡过头。如果醒过来发现自己还戴着眼镜,不要着急立马取下,因为此时眼睛过于干燥,等待20~30分钟,用人工泪液等湿润眼睛,然后再取。平时与有框眼镜轮换佩戴,也是不错的选择。

  揉眼大意不讲究

  非必要的揉或擦眼睛都是自找麻烦。有时候眼睛痒,你想揉,但最好还是先闭眼只揉眼睛的外面,揉得太厉害也会弄破眼睛中的小血管。另外,我们的眼睛受黏膜保护,黏膜是一种湿润的组织,易沾染灰尘和细菌,如果不卫生的手揉眼睛,手上的细菌就很容易沾到眼睛上了。

  长时间对视电子屏

  电子屏幕随处可见:电脑、平板还有手机等,它们发出幽幽蓝光。眼科医生认为:蓝光对眼睛的伤害无异于紫外线。如果让你数小时不停歇地跑,你的小腿肯定会很疼。同样的道理,如果你一整天盯着电子屏幕,眼睛岂能受得了。

  解决方法很简单,每看20分钟屏幕,就让眼睛休息20秒钟,可以眺望远方,集中注意力于它处,缓解眼疲劳。

  夜晚休息不卸妆

  没洗脸就上床睡觉,不仅对皮肤不好,残留的化妆品还会堵塞眼睛周边的腺体,刺激皮肤,闷出痘痘甚至是麦粒肿。假睫毛也是万万不能戴着过夜的,睡熟之后你很有可能就去挠它们,致使胶水揉进眼角引发炎症。

  不给眼睛做体检

  眼睛也需要年年检查,这样不仅可以及时了解自己的视力变化情况,更重要的是,能够掌握眼睛全面的健康状况。从生理角度而言,眼睛缺乏痛觉感受器,除非是血管出现破裂或者是长了肿瘤,危及到视力甚至更严重时,你才能意识到。因此,按时检查都非常重要。

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