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寒假来临,家长对你孩子的眼睛“长点心”吧!

2017-01-04 来源:兖州颐明眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保护视力最有效的方法是让孩子养成良好习惯。孩子看书、写字每45分钟要休息10分钟,可以到室外远眺,以放松眼睛、预防近视。

  寒假来临,假期已成为孩子们视力发展的“分水岭”。对于平时学习任务繁重的中、小学生来说,这是一个难得的休息娱乐的好时机。有些孩子利用假期劳逸结合、注意用眼保健,开学时视力可能好转,假性近视的孩子还可能恢复正常视力。

  但是,有些孩子假期里疯狂地玩游戏、看电视,导致视力明显减退。兖州颐明眼科医院专家提醒您,孩子的眼睛也需要“假期”。寒假是视力保健、康复的良好时机。

  兖州颐明眼科医院专家提醒您,保护视力最有效的方法是让孩子养成良好习惯。孩子看书、写字每45分钟要休息10分钟,可以到室外远眺,以放松眼睛、预防近视。在假期里,应走出户外,欣赏美好景色,或到体育馆锻炼身体,打打羽毛球或者是乒乓球,这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛得到了放松。

  平时也要多补充维生素A、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。此外,孩子读书、写字时要讲究姿势,坚持做到“三个一”,即眼睛离桌面一尺,胸离桌边一拳,手指离笔尖一寸。

  如果眼睛发生了“酸、涩、痛、胀”,这说明孩子已经过度使用眼睛,视力将会下降。兖州颐明眼科医院专家提醒您:15岁以下的孩子在开学前后最好到医院进行一次眼部检查,特别是要做一次散瞳验光。这样做不仅能让孩子的眼睛得到充分的休息,还能分辨出孩子的真假近视。

  也请你留心观察一下他的眼睛,比如他看电视时是否喜欢眯着眼睛,是否离电视机的距离越来越近等,如果孩子出现这些情况,建议你及早带他来眼科医院进行检查,以及时发现他的视力问题。

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