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开灯睡觉 孩子眼睛很受伤

2016-12-22 来源:开封眼病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:强光是对孩子的视力甚至视功能是有损伤的,包括取暖的浴霸、外界的光污染甚至相机的闪光灯等因素,都是做家长要为孩子注意的方面。

  首先,据科学研究表明开灯睡觉会使宝宝以后更容易近视,尤其是不到2岁的孩子。因为在儿童的0至2岁正是眼部快速发育的阶段,家长应少让孩子在睡觉时接受光照,宝宝对光照若有依赖,可过渡熄灯让依赖慢慢减少。

  其次,开灯睡觉容易打破昼夜节律,致眼轴快速增长。在已完成的动物实验中发现,不同光照水平会改变眼球的增长,即眼轴的长度。而眼轴的长度与近视密切相关,从眼轴长度可知孩子目前的视力状况及今后患近视的可能性。

  最后,开灯睡觉还容易造成孩子弱视等眼病。由于孩子的视觉发育还不成熟,两岁前是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段。如果孩子养成了睡觉开灯的习惯,可能会使孩子眼睛发生弱视等眼病。

  由此可知,强光是对孩子的视力甚至视功能是有损伤的,包括取暖的浴霸、外界的光污染甚至相机的闪光灯等因素,都是做家长要为孩子注意的方面。

  不但如此,张鑫主任表示,开着灯睡觉对大人也是有一定的危害的。

  首先是导致睡眠质量下降。人体的所有生理功能都有稳定的昼夜节律,包括每天的睡眠与觉醒节律。灯光会抑制褪黑色素的分泌,导致睡眠质量下降,从而使得抵抗力降低。

  同时,国外有研究表明,长期在光线下睡觉,还可能会让你体重增加。爱美的女性可要注意咯!

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