视力“神奇”变好的背后，你一定要小心这个问题

　　到了一定年纪，我们很可能都要戴上老花眼镜了。然而神奇的是：有人到了六十多岁，竟然可以——摘掉老花眼镜重新读书看报了！这是不是“返老还童”了呢？

　　老花消失，是白内障出现的征兆啊！

　　中山大学附属第六医院眼科主任夏朝霞解释，老花“消失”确有其事，但——要警惕：老花症减轻甚至消失，是白内障出现的征兆！

　　“老花是睫状肌的调节能力下降，光线聚焦不到视网膜上，所以看近看不清。但白内障发生后，晶状体的屈光度改变，相当于是人为增加了眼睛的调节能力，老花就会得到明显的改善。”白内障会使老花症状减轻或消失，其实正是因为晶状体抵消了睫状肌部分的调节不足，但——并不是真的没有老花了。

　　而且，要特别强调的是：视力一下子变好、不用戴老花镜了，出现这一“质”的变化一定是在白内障初期，等过了这一阶段，白内障发展到中晚期，看远看近都看不清，后果也会更为严重。

　　五六十岁很关键，记得要眼睛体检哦！

　　在白内障初发期，可以用药（如眼药水）减缓白内障的发展速度；到了中晚期，要想根治白内障，必须手术。也因此，夏朝霞主任提醒我们：出现异常的视力改变，一定要找到原因，就近到正规医院做系统的身体检查，才能找到病因正确处理。

　　五六十岁是一个视力的关键期，很多老年性眼病从此发生。夏朝霞主任指出，由于生活方式改变，五六十岁时，和全身疾病相关的、压力造成的、长期生活工作环境导致的眼病越来越多：

　　中心性浆液性脉络膜视网膜病变，以前一般是中青年得的病，现在五六十岁的人也会得；

　　各种类型的白内障，更有“提前”趋势：除了年龄性的老年性白内障，天天受着手机电脑的辐射，将恐导致辐射性白内障；基础病人群，白内障也会提前，比如血糖控制不好，就会得并发性白内障；

　　糖尿病性视网膜病变，超过10年的糖尿病患者，眼底100%会有改变；

　　视网膜中央动脉阻塞，老年人患有“三高”、冠心病、动脉硬化等基础病变尤其易发；

　　老年性黄斑变性，这与长期在光亮的环境下工作、体外辐射等有关；

　　因此，“到了五六十岁，就应该做一个眼睛的常规检查。简单的视力表、裂隙灯检查就能发现60-70%的眼部问题，只需花20-30分钟，很多眼疾就可以被预防。”夏朝霞主任说。

　　必！须！警！惕！

　　糖尿病也会让视力变“好”

　　这是因为血液里糖分过高，导致晶状体的含糖量增加，屈光度也发生改变。例如有近视，屈光度改变就相当于在眼内戴了个近视眼镜，视力就会提升。不过，这一现象也只是暂时的，时间久了，高血糖可引起白内障、糖网甚至全身的终末血管的改变，必须警惕。

　　提防老年性白内障，也要小心玻璃体疾病

　　晶状体和玻璃体这两个眼内结构都是透明、没有血管的，需要周围血液供应营养。年纪增长后，血管供血不足，这两个透明结构得不到正常营养，就会从透明变混浊，导致白内障、玻璃体混浊等疾病的发生。平时多吃点含碘的食物，如海带、花菜，可以控制白内障和玻璃体疾病的发展；

　　预防白内障，要改变生活和饮食

　　1、生活上：

　　多锻炼，运动可以让身体血管软化，整个机体肌肉的收缩性、弹性得以保持；如果缺乏锻炼，肌肉会很快衰老，晶状体相比其他人就会提前混浊；

　　上班一族，每天对着手机电脑，需要做好防辐射保护，滴些人工泪液，减少辐射进入眼内的程度；

　　2、饮食上：

　　多吃绿色食物帮助眼睛抗氧化；

　　要少吃鱼头，因为鱼头里含有较高的胆固醇，容易使人出现脂肪肝、动脉硬化等，催生白内障玻璃体疾病。