您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科治疗 > 饮食疗法 > 近视患者如何进行饮食?推荐2道近视食疗方

近视患者如何进行饮食?推荐2道近视食疗方

2016-10-16 来源:家庭医生在线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:目前中国学生近视发病率接近60%,居世界首位。目前中国学生中,中小学生近视率已达34.6%,高中近视率已达70%,患者人数超过六千万,因近视致盲人数达三十万。

  人的眼睛只要是得了近视又不想要戴眼镜,就得通过医学的手段来治疗,那么问题来了,要想眼睛恢复到正常的视力是不是做个手术就变好了呢?答案当然不是那么简单,眼睛是非常敏感和脆弱的,那么手术做的好是最关键,后期的康复治疗也是非常重要的。

  近视患者如何进行饮食呢

  1、多食富含维生素的食物

  维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,有助于防止夜盲症和视力减退。富含维生素A的食物有:动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类等;

  维生素B是是水溶性维生素,能促进红血球的产生。缺乏维生素B容易使视觉疲劳、眼帘痉挛等。富含维生素B的食物有:全谷类、肝脏、豆类、牛奶等。

  维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。富含维生素C丰富的食物有:黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等。

  2、多食用富含蛋白质的食物

  蛋白质是组成细胞的主要成分,眼睛的组织修补、更新需要不断地补充蛋白质。富含蛋白质的食物有:瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等

食疗</a>方" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201610/20161016214421623.jpg" />

  3、多食用富含钙质的食物

  钙具有消除眼睛疲劳。富含钙的食物有:豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等,要保护眼睛,防治眼睛疲劳必须保证每天要有充足的钙摄入。

  近视的食疗

  1、猪肝蛋汤

  主治:近视眼。

  配方:猪肝150克,鸡蛋1只。

  用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。

  2、枸杞炖猪肝

  主治:近视眼,迎风流泪。

  配方:枸杞子20克,猪肝300克,食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

  用法:用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房