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防治老花眼食疗方

2016-07-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女贞子是一种补肾滋阴、养肝明目的中药。中医认为女贞子味苦微甘,性凉,归肝、肾经,有很好的补益肝肾,清热明目的功效。临床上常用于治疗须发早白,阴虚发热、老年人大便虚秘等症状。

  随着年龄的增长,人体的衰老,很多老年人会出现老花眼,这多是脾胃肝肾的自然衰老,眼的调节能力减退引起的。防治老花眼可以从饮食上调理,试试女贞子枸杞粥。

  女贞子枸杞粥

  取女贞子30克,枸杞子20克,粳米200克,冰糖适量。

  先将女贞子、枸杞子洗净后加清水小火煮沸半小时,然后取汁备用。

  将上述药汁加入粳米一起煮成粥,每天早晚食用。

  女贞子

  女贞子是一种补肾滋阴、养肝明目的中药。中医认为女贞子味苦微甘,性凉,归肝、肾经,有很好的补益肝肾,清热明目的功效。临床上常用于治疗须发早白,阴虚发热、老年人大便虚秘等症状。

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  对于肝肾阴虚所引起的视物昏花,头晕目眩,目暗不明,视力减退症状,有缓解作用,可以防治老花眼。此外,女贞子还可以增加冠脉血流量,降低血清胆固醇和甘油三酯,可治疗冠心病、高血压、高脂血症等疾病。

  枸杞子

  众所周知,枸杞子是具有滋补肝肾,益精明目等补益作用的中药。枸杞子俗称“明眼子”,因为它含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等有益于眼睛健康的营养物质。

  枸杞子常被老中医用于治疗由肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化,因此枸杞子也有防治老花眼的作用。

  常用眼的人可以用枸杞子泡水当茶喝,对于眼睛健康十分有益。只是每次的用量不能太多,成人每天吃20克左右就可以起到很好的补益效果。

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