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让眼睛明亮动人的食疗方

2016-05-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“肝开窍于目”,只有肝气和顺,肝阴充足,眼睛才能黑溜溜、水汪汪的。中医讲“肾主水”,当肾水充沛的时候眼睛就会黑白分明、目光炯炯。所以,如果你的眼睛不够黑亮,那就得先调理一下肝肾了。

  “回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色”,这句形容大美人杨贵妃的诗句,大家都知道吧?生活中,很多女性都希望自己有像杨贵妃一样迷人的眼睛,所以她们在出门约会或者上班的时候会使用睫毛膏、眼影甚至假睫毛;有些人甚至不惜去做整容手术,让自己的眼睛变得更大、更亮、更有神。这些有用吗?有!你们的辛苦没有白费。但是,这些后天之力哪能比得上浑然天成的美丽。洗掉妆容,闭上眼睛,你的真面容还是没有改变。别忘了,真正能让我们的眼睛变得动人心魄的是那双乌黑发亮的眸子。

  怎么样才能让自己的眸子闪烁像星辰一般呢?从中医上讲,“肝开窍于目”,只有肝气和顺,肝阴充足,眼睛才能黑溜溜、水汪汪的。中医讲“肾主水”,当肾水充沛的时候眼睛就会黑白分明、目光炯炯。所以,如果你的眼睛不够黑亮,那就得先调理一下肝肾了。下面就给大家推荐三款枸杞粥, 如果你能坚持每天早晚吃一碗,就可以起到滋补肝肾、补虚明目的作用,逐渐让眼睛恢复神采。

食疗方" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201605/20160524173703554.bmp" />

  1、桑椹果粥

  【原料】

  桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。

  【制法】

  1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;

  2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。

  【功效】

  补肝滋肾,益血明目。

  【用法】

  每日一次,常食。

  【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

  2、猪肝鸡蛋粥

  【原料】猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,盐、姜、味精少许。

  【制法】猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味,稍煮即可。

  【功效】补肝明目。

  【用法】空腹食用,每日或隔日一次。

  【应用】适用于夜盲症、视物不清。

  3、榛子杞子粥

  【原料】榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。

  【制法】先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

  【功效】养肝益肾,明目丰肌。

  【用法】每日1剂,早晚空腹服食。

  【应用】适用于体虚、视昏等。

  4、黑豆枸杞粥

  【原料】黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。

  【制法】锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用。

  【功效】补肾强身、滋阴明目。

  【用法】每日早、晚服食,可长期食用。

  【应用】适用于体虚、视力不佳者。

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