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低头族要小心青光眼,推荐食疗护眼方

2015-09-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:地铁里的低头族们赶快抬起头来吧,低头或抬头太久都会造成眼压过高,如果长此以往高眼压就会诱发青光眼,所以改变你的姿势,用一点点下垂的姿势来看屏幕就好。

  随着生活水平的提高,我们现在随处都可以看见“低头族”,都在玩一些电子产品。殊不知,被手机、电脑、平板,蓝光屏幕的重重包围,眼睛很容易出现眼压过高的问题。眼压过高不但会带来流泪、酸涩、视力模糊等不适症状,还会诱发不可逆的青光眼。那么“低头族”如何护眼呢?

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  护眼第一招:改变你的姿势

  青光眼是唯一不可逆、不可治愈的眼睛病变问题,近视了还能配上眼镜不影响生活,患上了青光眼很可能导致视野丧尸甚至永久失明!地铁里的低头族们赶快抬起头来吧,低头或抬头太久都会造成眼压过高,如果长此以往高眼压就会诱发青光眼,所以改变你的姿势,用一点点下垂的姿势来看屏幕就好。最好的办法是像老花远视的老人家一样,让书本、手机和电脑屏幕离你1。2米远,放大字体来看。

  护眼第二招:补充叶黄素,食物拯救视力

  日常生活中可以用食物及时补充眼睛所需的叶黄素其实很有必要。叶黄素能够强健视网膜,过滤蓝光,减少伤害同时延缓、降低眼睛的老化和病变。更重要的是,它是人体无法自行合成的,需要额外摄入,所以那些富含叶黄素的绿色蔬菜与黄色水果要多吃。还有红参高丽参食药具有提高视力及增强视觉暗适应的作用。与其它药物合用,还可以治疗多种疾病。因具有奇特的功效,存在各种产品,在这种情况下提高品质参多韩研制的黑红参受到韩国人广泛的喜爱。

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