据调查,至少1300万美国人遭受了视网膜黄斑病变,而80岁以上的老年人几乎一半都患有白内障。经过美国眼科学会大规模的调查研究后,发现以下这些食物护眼的功能并不被人所熟知,但功效却很理想。
青椒与花椰菜这两种食物都提供了大量维生素C。维生素C是保护我们眼睛的一种重要的抗氧化剂。
小贴士:可以把两种食物混合在一起,在拌面中(同时放一些橄榄油和大蒜)食用。
火鸡肉含有维持眼睛健康的重要元素———锌。你可以在人体视网膜中找到锌,锌能促进对眼睛健康的酶运行。在那些患有黄斑病变和白内障的患者中,视网膜中的锌含量严重缺乏。
小贴士:国内的超市都可以买到保鲜装的火鸡肉,北京的京客隆超市就可以买到,火鸡是三明治的主要原料,也能使色拉更加鲜美,你还可以把它加入汉堡包食用。
甘薯在甘薯甜美的黄色的果肉中,含有丰富茁胡萝卜素。
小贴士:可以做些马铃薯泥,再拌上盐和黑胡椒。三文鱼和沙丁鱼欧米伽3脂肪酸能保护你的眼睛。研究表明,常吃富含欧米伽3脂肪酸的食物能有助于保护眼睛的微血管凝结。
小贴士:三文鱼和沙丁鱼是你所有食物中最好的护眼食物,最好每周能吃2到3份,每份2~3斤。
眼部保养。
健客价: ¥138适用于治疗细菌性结膜炎、角膜炎、角膜溃疡、泪囊炎、术后感染等外眼感染。
健客价: ¥3用于沙眼、结膜炎、睑缘炎及眼外部感染。
健客价: ¥5.5好视力护眼贴具有缓解视力疲劳的作用。
健客价: ¥386用于结膜炎、沙眼、角膜炎和眼睑缘炎。
健客价: ¥9.2用于细菌性结膜炎、麦粒肿及细菌性眼睑炎。
健客价: ¥7.5适用于对本品敏感的微生物引起的睑炎、结膜炎和角膜炎,包括腐皮镰刀菌性角膜炎。
健客价: ¥575用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥3本品适用于敏感细菌所致的外眼及附属器的局部感染。
健客价: ¥15好视力护眼贴具有缓解视力疲劳的作用。
健客价: ¥256适用于早期老年性白内障。
健客价: ¥13补益肝肾,退翳明目。用于肝肾不足所致的干涩不舒、单眼复视、腰膝软、或轻度视力下降;早、中期老年性白内障见上述证候者。
健客价: ¥25用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥3.5用于沙眼、结膜炎、睑缘炎及眼外部感染。
健客价: ¥5.5用于沙眼、结膜炎、眼睑缘炎及眼外部感染。
健客价: ¥4.5本品适用于敏感细菌所致的外眼及附属器的局部感染。
健客价: ¥5征服岁月痕迹,焕发眼周神采。
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健客价: ¥372