关于电脑干眼症的知识

　　专家认为电脑干眼症与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳形成电脑干眼症。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

　　防止电脑操作者患上电脑干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

　　电脑干眼症的的原因：

　　①水液层泪腺泪液分泌不足：是最常见之干眼原因；先天性无泪腺，年纪老化泪腺功能降低，或是一些自体免疫疾病造成泪腺发炎，外伤，感染，自律神经失调长期点某些眼药水(如某些治疗青光眼之药物)或是服用某些药物(如某些高血压用药，镇定剂等)都会造成泪液分泌不足；至于长期戴隐形眼镜，由于减少角膜之敏感度，有时也会影响泪液之分泌。

　　②油脂层分泌不足：由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不良。

　　③粘液素层分泌不足：缺乏维他命Ａ，慢性结膜炎，类天疱疮，化学性灼伤等等。

　　④泪液过度蒸发泪膜分布不均匀：眼睑疾病造成眼睑闭合不良，眨眼次数减少(如长时间专心开车，一直盯着看电视，上网而减少眨眼次数)长时间在冷气房工作或户外强风燥热之工作环境。

　　电脑干眼症的治疗：电脑干眼症治疗主要在于减轻干眼的症状，避免角膜的伤害，维持眼球光滑清晰的表面：

　　①轻微的电脑干眼症可以使用亮眼睛明目贴，（睡前使用可刺激泪液分泌）。

　　②中度的电脑干眼症则可以增加使用亮眼睛明目贴次数，戴挡风或保湿眼睛，降低室内温度，增加湿度，减少泪液之蒸发；将泪小管栓塞或电烧来阻断减少泪液之排除也可增加泪液量。

　　③严重的电脑干眼症除了以上之治疗方法，有时还必须将眼球覆盖，或施以眼睑缝合术以避免眼球过度干燥造成之伤害。

　　④另外也要找出造成干眼之原因，如眼睑炎，维他命Ａ缺乏，结膜炎，结膜疤痕，过敏，自体免疫疾病，等等疾病，积极治疗。