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午觉别趴着睡,易得青光眼

2015-02-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗话说“中午不睡,下午崩溃”,办公人士为了提高下午工作效率,中午一般都会午休片刻,而多数则是趴办公桌睡。青光眼专家提醒:午觉别趴着睡,易得青光眼。那么,这到底是为何呢?

  春天天气渐渐暖和,不少人犯起了春困。从学校到各办公楼层,睡午觉便成为了大家必不可少的项目。有研究表明,适当地睡午觉有助下午更好地工作。而对于睡午觉,眼科专家表示很多人不会“睡”。这是什么意思呢?

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  专家介绍,大部分人睡午觉很随意,对于学生和办公室工作的白领来说,趴在桌上睡觉似乎是他们认为最舒服的姿势,殊不知,趴着睡午觉易导致青光眼。

  “趴着睡会得青光眼?可是这么多年我都是这样睡的呀?”市民张先生一听,觉得很惊讶,也很担心自己的眼睛情况。专家介绍,如眼部没有异常,患者也不用太过担心,可在以后的午睡过程中多多注意。

  专家介绍,在睡眠过程中,一旦眼部枕着胳膊,就会对眼睛造成压力,这是因为午饭后较多的血液进入胃肠,此时如果再趴在桌子上睡觉,很容易造成大脑的供血不足,就容易产生头晕、乏力、腿软等不适症状。而且最重要的是,还可能导致眼压升高。时间一长,就很容易损伤眼角膜和视网膜,诱发青光眼。所以这是个非常危险的动作。

  那么对于只能在教室或办公区域睡午觉的朋友来说,这午觉该怎么睡呢?

  青光眼专家介绍,午觉最躺在床上可沙发上睡。如没有条件,可使用旅行用充气颈枕,套在脖子上(或用柔软的颈枕),背靠椅背地坐在上面,这时再找一个有靠背的椅子,便可安全地午休了。对于本身就有青光眼病史或者青光眼家庭史的朋友而言,趴着睡无疑是一颗不定时的炸弹,一旦触碰“开关”,便可对患者的视力造成无法挽回的后果。

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