干眼症自我诊断方法

2015-01-27 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：随着生活环境的转变，越来越多年轻人患上了干眼症，预防的方法就是保证充足的睡眠，并且多吃各种水果。除此之外，学会自我诊断干眼症也非常重要。

　　干眼症原是一种老年性疾病，近年来随着电脑普及、工作环境改变，干眼症的发病率逐年增高。预防干眼症，最重要的是要让眼睛充分休息。此外，睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还要多吃鱼和鸡蛋，以及富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、红枣等，少吃辛辣煎炸食物。

　　干眼症如何自我判断

　　●以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠，努力眨眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。

　　●以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在一觉醒来，只觉眼睛干涩，严重者还有些胀痛。

　　●以前不怕吹风，能迎风而走；而现在怕吹风，迎风而走，需眯着眼睛。