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平时做好预防工作能够避免冠心病突发

2018-04-28 来源:德阳市人民医院心胸外科、东方和谐心胸  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水在人体内大约占65%,平时我们每天要喝8杯水左右才能满足身体所需。夏季炎热会导致大量出汗蒸发散热,更要及时补充水分。
1.病患者怎样安全度夏
 
夏季到来,气温逐渐升高,气压降低,酷暑难耐。即使是身体健康的人常常也会感到种种不适,例如胸闷、气短。冠心病患者更容易发生危险。这种季节是急性心肌梗死、冠心病猝死的高发期。夏季引起病发的因素主要是气温过高,大量排汗加之补水不足,导致血液黏稠,以至增加心脏的额外负担。同时由于高温会造成患者心浮气躁,情绪波动较大,导致突然发病,短时间内造成死亡。所以冠心病患者如不多加注意,后果相当严重。平时做好预防工作能够避免冠心病突发。如何安全度过夏季高发期,患者要注意以下几个方面:
 
水在人体内大约占65%,平时我们每天要喝8杯水左右才能满足身体所需。夏季炎热会导致大量出汗蒸发散热,更要及时补充水分。表示人体内水分足够的标准可以每日排尿1500毫升为准,这种方法比较简便易行。

2.合理膳食
 
冠心病人的饮食一定要合理控制,适当控制盐和脂肪的摄入。多吃绿色蔬菜和水果。适当搭配粗粮。要有良好的饮食习惯,不能挑食,也不能暴饮暴食,营养要均衡。还要避免吸烟饮酒。

3.忌饮冰水
 
炎热的夏季,我们通常会以大量饮用冰水的方式为自己降温。这种方法对于冠心病患者来说是非常忌讳的。专业数字表明,饮用三杯以上的冰水,心电图就会有很大变化,短时间内大量饮用冰水会导致心绞痛,引起病发,所以饮用冰水一定要慎重,适度适量最重要。

4.动作舒缓、切勿突然用力、突然改变体位
 
冠心病患者不经意的动作就会引起血管扩张,动作舒缓最重要,让血管有一个缓冲的过程,不能突然用力。改变体位时也如是,无论是早晨起床还是夜间醒来,都不能突然坐起,醒来后要在床上躺一会,然后慢慢坐起,再稍坐一会儿才能下地,避免动作过急。
 
5.注意午休、高温时段避免外出
 
专家发现,冠心病人每天午睡半小时会比不睡者的冠心病病死率减少30%。虽然只有半小时时间,却能够让患者血压下降,心率减慢,中午到下午两点也是一天中气温最高的时段,午睡能够舒缓心率,从而避开了白天的发病高峰。

6.按时服药
 
研究表明:每天上午六时至十时是心肌梗死、脑中风等急性病的猝死高发期。因此,患者应该每天早晨提前服药,以避开这段危险时期。按时服药也是避免病发的重要方法。
 
7.心境平和、保持乐观
 
冠心病人一定要心境平和,无论是高兴或者悲伤都不要过于激动。静心也是一种养生之道。外界事物的刺激也是冠心病发作的重要因素。
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