您的位置:健客网 > 心胸外科频道 > 疾病分类 > 漏斗胸 > 冠病人的饮食宜忌

冠病人的饮食宜忌

2018-04-26 来源:石大一附院心胸外二、心胸外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多吃新鲜的水果和瓜类;多吃蔬菜,如洋葱、大蒜、绿豆芽、扁豆等;多吃豆制品;多吃谷类,尤其是粗粮;特别是要食用液体的植物油和鱼油。
冠心病患者的膳食原则
 
冠心病患者在选择食物时,应选择那些脂肪和胆固醇含量较低,维生素、有益的无机盐、食物纤维和微量元素较多的食物。因此,冠心病患者应该遵守以下饮食原则。
 
(1)减少脂肪的摄入。一般来说,脂肪的摄入量直低于总热量的30%。另外,饱和脂肪酸要控制在总热量的10%以内,同时增加不饱和脂肪酸。
 
(2)减少每天胆固醇的摄入量,每天胆固醇的摄入量以不超过300毫克为宜,或者是100毫克以下/每千卡的总热量。
 
(3)多吃新鲜的水果和瓜类;多吃蔬菜,如洋葱、大蒜、绿豆芽、扁豆等;多吃豆制品;多吃谷类,尤其是粗粮;特别是要食用液体的植物油和鱼油。
 
(4)少吃或者不吃糖类食物,如蔗糖、葡萄糖等简单的碳水化合物,要多食用复合碳水化合物或者有降血脂、抗凝血作用的食物。
 
(5)把热量控制在标准量以内。日常生活中,应把体重维持在标准水平(高于或低于标准体重5千克为正常).如果超重,就要适当参加运动,增加体力活动,进一步限制总热量。
 
(6)提倡少吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的肥肉、动物油(如猪油、羊油、鸡油、黄油等)、高脂奶制品、蛋黄和动物内脏等食品,最好不吃。
 
(7)降低盐的摄入。每人每天的摄入量应低于6克,疾病患者(如高血压、冠心病、糖尿病等)应减少到每天5克以下为更好。
 
(8)少喝酒,每天摄入量不能超过30克,最好戒酒。可以多喝茶,若有饮酒的习惯,最好能改为喝茶。
 
(9)日常饮水时要多喝经过软化处理的水,如北方家庭在饮水前可将水放置一会儿,这样可以使水中的碱性物质能较好地沉淀。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房