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饮食疗法防治冠心病应注意下列问题

2018-04-24 来源:青大附院黄岛心胸外、东方和谐心胸  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:适当忌口忌大量进食富含动物性脂肪和胆固醇的食物;忌过量食用甜食;忌酗酒;忌长期饮用软水;忌大量饮用富含咖啡因的可乐。
食疗法防治冠心病应注意下列问题
 
(1)合理分配三餐、定时定量就餐上午工作较忙,故早餐不能草率;中午人体代谢最旺盛,故宜吃饱;晚上代谢活动下降,故不能吃得太饱。应掌握“早宜好、午宜饱、晚宜少”的原则,一般早餐占全日量的35%~40%,应以豆类、牛奶、鸡蛋为主;午餐占全日量的40%~45%;晚餐占20%~25%左右。
 
(2)进食应细嚼慢咽、切忌挑食偏食细嚼慢咽有助于充分的消化吸收;挑食偏食则不利于全面营养的摄取。
 
(3)适当忌口忌大量进食富含动物性脂肪和胆固醇的食物;忌过量食用甜食;忌酗酒;忌长期饮用软水;忌大量饮用富含咖啡因的可乐。
 
(4)养成良好进食习惯忌暴饮暴食、狼吞虎咽;忌饮食无规律;忌过度节食。
 
(5)餐后禁忌忌餐后立即饮茶、喝水(可妨碍人体对营养物质的吸收);忌饭后喝饮料;忌饭后吸烟;忌餐后剧烈活动或立即上床睡觉;忌饭后立即大便。
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