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山楂治冠心病功效有多大

2018-04-19 来源:保山市人民医院心胸外科、心胸论坛  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:常吃山楂还能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂又被人们视为“长寿食品”。临床上常用山楂及山楂制品作为冠心病的辅助治疗食品,且取得了一定的疗效。
山楂治冠心病功效有多大
 
山楂是药食俱佳的水果。山楂营养丰富,几乎含有水果的所有营养成分,特别是有机酸和维生素C的含量都相当高。山楂酸甜可口,适合生食,又适合加工成山楂片、山楂酒等。
 
山楂还有很高的药用价值,常食山楂能起到扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静的作用。同时,山楂酸还有强心作用,能够防止心肌缺血,因此常食山楂对防治老年冠心病大有益处。另外,常吃山楂还能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂又被人们视为“长寿食品”。临床上常用山楂及山楂制品作为冠心病的辅助治疗食品,且取得了一定的疗效。
 
常吃青鱼能补充蛋白质吗
 
青鱼又名黑鲩,是我国重要的淡水鱼之一,它富含人体极易消化的鱼肉蛋白质,每100克鱼肉中蛋白质含量竟高达19.5克。由于蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料,人体的生长、发育、运动、遗传、繁殖等一切生命活动都离不开蛋白质,没有蛋白质就没有生命。所以,冠心病病人可通过常吃青鱼来补充体内蛋白质的含量。
 
另外,青鱼肉中的脂肪为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,这和其他动物脂肪有所不同。一般动物脂肪多为饱和脂肪酸,胆固醇含量高,多吃可致血管硬化,加重病情甚至诱发心绞痛、心肌梗死发作。所以,建议冠心病病人及动脉粥样硬化者多吃些青鱼。
 
青鱼要吃最新鲜的,以游动的活鱼为最好。如果是死鱼或醉鱼千万不要吃,因为吃后会使人动风发疥。
 
科学吃青鱼方法:青鱼宜清蒸和用水煮食,不宜油炸,这是因为油炸将破坏它的蛋白质。
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