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多吃猕猴桃对冠心病病人有何帮助

2018-04-19 来源:保山市人民医院心胸外科、心胸论坛  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应,所以吃过猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
多吃猕猴桃对冠心病病人有何帮助
 
猕猴桃中含有丰富的维生素、有机酸等营养物质,对于消化不良、食欲不振和冠心病、高血压患者有较好的治疗与预防作用,其保健价值日益受到人们的重视。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的2倍多,故被誉为“维C之王”。
 
另外,猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃中还含有一种叫血清促进素的营养物质,它能够起到稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。所以,当冠心病病人情绪波动大时,可吃些猕猴桃,对于恢复心情很有帮助。
 
由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应,所以吃过猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
 
失眠的冠心病病人在睡前吃些香蕉有何功效
 
香蕉是药食俱佳的水果,不仅营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素等营养成分,同时具有多种药用功效。
 
首先,香蕉属于高钾食品。钾对人体钠的吸收具有抑制作用,常食能有效地防治血管硬化,降低血中的胆固醇,对防治冠心病和高血压有一定的作用。研究显示,每天吃两根香蕉,可有效降低血压10%。
 
其次,香蕉含有丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能,对治疗便秘很有好处。
 
另外,香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效。因为香蕉所含的蛋白质中,带有氨基酸,具有稳定神经的效果,因此冠心病病人在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。
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