遭遇心梗千万慌不得！尿与心梗，关系大了！

　　遭遇心梗千万慌不得！

　　心梗征兆，一定要留意！

　　急性心梗也是有前兆的，尤其高发在凌晨的时候，如果出现以下症状，一定要留意！

　　1突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，就应警惕了。

　　2出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。

　　3出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼

　　疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，就要引起注意去医院就诊了。

　　4胃疼

　　患有肥胖、三高而平时又没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。

　　5牙疼

　　通常3分钟左右就会过去，如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼，停下后就不疼了，可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。

　　6焦虑失眠

　　从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由的焦虑时，可能是心梗信号。

　　这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。

　　7心跳加剧

　　如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。

　　8如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解症状就要提高警惕。

　　9中老年人手指发麻、抽筋等症状也可能是动脉硬化的早期表现。

　　遭遇心梗发作应如何迅速处理？

　　1找一个安静环境。

　　2评估被施救人的意识（如大声呼喊，看病人是否有反应）。

　　3拨打120（指派身边一个人拨打120急救电话）。

　　4判断被施救人是否还有脉搏和呼吸（用食指和中指探测他/她的脉搏，并将自己的耳朵尽量贴近他/她的口鼻处，同时眼睛看他/她的胸部是否有随着呼吸而起伏）。

　　判断被施救人如果没有呼吸和脉搏之后，再给他/她进行心肺复苏。

　　心肺复苏操作方法

　　1两腿与肩同宽，跪贴于(或站立于)其肩、胸部旁；

　　2找到按压点：双乳头连线的中点处；

　　3两只手的手跟重叠，并扣紧；

　　4按压时上身前倾，双臂伸直垂直于胸骨，以髋关节为支点，用上身重量用掌根将胸骨下压4~5厘米（频率为每分钟大于100次，小于120次；每按30次进行一次人工呼吸），重复循环，直到救护车来为止。

　　急性心肌梗死是冠心病的一种严重并发症，经过一个月左右的时间，病情便可趋向稳定，此即为“痊愈”。

　　不过这并不意味着冠心病的消失。因为坏死的心肌通过组织修复，形成纤维化，也就是俗话说的结疤，这种组织不像正常心肌组织那样富有弹性。如果疤痕面积过大，就会影响心脏的收缩功能，可再次发生心脏功能不全或心力衰竭。

　　另外，虽然坏死的心肌得到修复，但冠心病的基本病变——冠状动脉粥样硬化仍旧存在，患者还可能出现心绞痛或再次发生心肌梗死。

　　因此，患过心肌梗死的病人，半年至一年之内，在衣食住行医方面应严加注意。尽量减轻心脏的负担，防止病变复发，争取建立侧枝循环，以改善心脏功能。

　　尿与心梗，关系大了！

　　当然了，憋尿的理由很多：如晚上怕冷不想起床憋尿；打牌下棋不想破了手气憋尿；在长途汽车上，不方便解尿而憋尿……

　　但是，憋尿对人体造成的不可逆的损伤，你真的知道吗？在此，特别提醒大家：

　　中老年人，尤其是有心血管问题的，在任何情况下，一定不要憋尿。因为每一个后果都太严重……

　　憋尿一次，害心、害肾、害血管

　　通常情况下，成年人每24小时产生的尿量是1000到2000毫升，每天排尿4~5次，每次200~400毫升，而因种种原因，有尿不解，这就是“憋尿”了。

　　很多人都有这样的经历：被尿弄醒了，继续睡，一整晚这样不肯去上厕所……但是你不知道：这样一憋，就是硬生生的把2斤含有氮废物、尿素、盐的水憋在膀胱里……想想都难受啊！不作病？怎么可能呢！粗略一数，这憋尿憋出的病，个个都吓人：

　　1引起脑出血

　　大量临床资料显示，约90%以上的脑出血患者有多年高血压病和动脉硬化病史。这样的中老年人，受长期血压升高、年龄增长和动脉硬化加剧等因素的影响，在硬化了的脑部小动脉壁上会突出来像米粒样大小的瘤样扩张（是一种微动脉瘤，一般感觉不到)。当遭遇心情激动、用力过猛或体内剧烈不适等激发因素时，血压就会急剧升高（憋尿），一旦超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂引发脑出血。

　　因此，虽然高血压和动脉硬化是脑出血的发病基础，但是，由憋尿等多种内外因素导致血压的急剧升高，也是不可忽视的脑出血的直接诱因(外因）。

　　2心律失常，引起心血管意外

　　很多老年人都患有不同程度的慢性疾病，因此任何轻微刺激，都可能诱发老年心律失常发生。而尿潴留本身就是心脑血管病的发作的一个重要诱因。长时间憋尿后，突然“痛解”，不仅会让心律加快，易突发排尿性晕厥，诱发心脑血管意外。

　　这也是为什么老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因，最严重的情况就是睡着死亡。

　　有人说，那我晚上不憋尿了，我上床前不喝水总可以？

　　其实，这也是有害的，上床前如果不饮一点水，会更加容易造成体内缺水，使血液变得黏稠，继而引发心肌梗死及脑梗死。

　　晚上睡前那一杯温水一定要喝下，晚上起来解手注意安全，千万别醒了又憋着不肯去洗手间。

　　3引起肾衰、前列腺问题

　　憋尿还会造成膀胱内的压力增大，损伤肾脏排泄废物的代谢功能，让水和代谢废物在体内蓄积，从而引起肾功能衰竭，造成尿毒症，严重的危及生命，尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人来说更是雪上加霜。

　　对于男性老人来说，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至引起肾功能不全。

　　所以，这里要告诉大家三点：

　　第一个要告诉大家的是，人老了，出门就怕找不到厕所，这一方面是脾胃肠道问题，一方面就是小便的问题。所以，老人出门前要上厕所，因为在大街上不容易找到厕所。

　　第二个要告诉大家的是，睡前一定要喝点温开水，半夜起来尿尿之前在床边先坐十秒，再站起来。微信推荐关注，政商之窗,上完厕所后，一定要再喝点温开水，哪怕是润湿下口腔，千万不要怕夜尿而不喝水，因为不喝水可能会夺走你的性命。

　　第三个要告诉大家的是，平时一定要多运动多锻炼，让心脏的功能得到加强，人体不是机器，机器常用会磨损，人体却刚好相反，常用会变强壮！

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