天冷，冠心病高发！持续牙痛，竟是冠心病在作怪！

　　天冷，冠心病高发！

　　1胸闷、憋气、牙疼、嗓子堵，小心！

　　冠心病有它自己独特的特点，症状可表现为胸闷、胸口堵得慌、觉得压着什么东西，而且往往与劳累有关；或者表现为夜间睡觉突然难受得醒来；还有早上起来刷牙时感觉到牙疼、嗓子发堵、胸部发紧等。

　　有些人感觉到胸部丝丝拉拉的不舒服、有针刺一样的症状，或者是休息不好、情绪不好时总觉得闷气，则不一定是冠心病。但是，一旦有这些症状时应该尽量到医院就诊，以便及时排除冠心病的可能。如果是确实是冠心病，应及早治疗。

　　2寒冷使血管收缩，易诱发冠心病

　　同样是冠心病，很多医院冬天的心内科病房人满为患，夏天却几乎没有病人。为什么？

　　冬天温度偏低，血管受刺激更容易收缩，收缩的时候，就会把斑块挤破从而形成血栓。然后，随着血液流动将心脏血管堵掉，导致心肌堵塞或者是梗死。

　　而夏天温度高，血管舒张，加上出汗使血容量变少，所以血压偏低。冬天的血压则较平时偏高。因此，夏天和冬天，心脏科医生会不断地为病人调整药物。夏天的时候吃一颗药就能够把血压降下来，到了冬天得三颗才能降下来。

　　此外，身体在寒冷的季节还发生了我们未知的生物化学反应，而这些化学反应促进了病变的发展和变化，从而诱发了冠心病。

　　3爸爸60岁患冠心病，儿子或提前至50岁

　　有家族患病史，合并有高血压，糖尿病，高脂血症，长时间不运动，吸烟，或经常着急上火的人，容易得冠心病。

　　此外，冠心病还有家族遗传倾向，但不是遗传病。如果父母曾经有过冠心病，下一代患冠心病的可能性就要大一些。现在有研究显示：上一代有冠心病，下一代患冠心病会提前十年左右。爸爸在60岁得冠心病，儿子可能50岁就会得冠心病。

　　如果有家族史，每年查体发现血压高、血脂高、血糖也上去了，那么你已处于冠心病的高危地界了！一定要引起注意，通过生活方式、饮食或者药物治疗把血压降下来，把血脂和血糖调到正常，这样才能使你患冠心病的可能性降低。

　　4预防冠心病发作，要做些啥？

　　运动：散步最有效

　　作为冠心病病人的运动，并不是拼命的运动就合适，过量不一定有益于健康。每天有2-3次散步，每次20-30分钟。速度的快慢根据自己的情况掌握，微微的出汗就能够达到很好的效果。对于冠心病和合并有心功能不全的人，运动量大了会造成心慌气短，所以要慢一点。太剧烈的运动，竞技性的运动，对于冠心病病人是不合适的。

　　运动要达到什么状态最好？自己非常愿意、非常渴望，运动了以后有一种愉悦感是最好的。强迫自己运动，给自己无形中增加了压力，是心态不好的表现。一定要掌握好一个度、一个量、一个状态。

　　情绪：切忌心情大起大落

　　很多时候，心脏病发作都是因为剧烈的情绪变动。情绪分两种：一种是高的，一种是低的。

　　高的是属于暴跳如雷，想怎么发火怎么发火，这时会造成血压的变化，导致体内各种有害物质快速增加，而引起心脏病发。

　　另外一种是下降的，抑郁，有时候抑郁比暴跳如雷更加糟糕，心情压抑可能会诱发心肌梗塞的发生，甚至是猝死的发生。所以当一个人在遇到心情不愉快的时候，一定要调整自己的心态。尤其对于已经患有冠心病的人，要尤其注意。

　　饮食：做到“三多三少”

　　心脏病患者在日常饮食中应做到“三多三少”。总的饮食原则是低盐、低脂、也就是清淡饮食。

　　“三多”，即多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、糙米等；多吃豆制品；多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）。

　　“三少”，即少脂、少食、少盐。

　　少脂，即少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物，避免引起肥胖、高血脂等危险因素。

　　少食，即每日应控制总热量，达到或维持合适体重，少食多餐，以免加重胃肠负担而引发心脏病。

　　少盐，即每天盐摄入量<6克，少食或不食腌制食品，避免加重心脏负担。

　　此外，还要戒烟限酒！

　　持续牙痛，竟是冠心病在作怪！

　　71岁的严阿姨牙疼已经有一段时间，吃消炎药也不管用，拔了坏牙后仍然牙痛。。。结果去做体检后发现，她牙疼的病根其实是冠状动脉严重狭窄，冠心病引发的心绞痛症状。

　　退休族因体质及免疫力的下降，日常生活中，对自己的身体更应该注意观察和有保护意识。冠心病是严重危害退休族身体健康的疾病，一旦查出早期症状，就要引起警觉。

　　冠心病的早期症状

　　●体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解。与运动有关时出现的头痛、牙痛、腿痛。饱餐、寒冷或看惊险片后出现胸痛、心悸。

　　●夜晚低枕睡眠时，自觉胸闷憋气，需抬高枕头卧位(或坐位)方感舒适。熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立才能缓解。

　　●听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷。反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。

　　●用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，甚至十余分钟，休息后自行缓解。

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