“烧心”或“心口疼”是什么信号？怀孕后老是“烧心”是怎么回事？

　　“烧心”或“心口疼”是什么信号？

　　什么是食道炎呢？

　　食道炎是指由于食道受到不正常的刺激时，食道黏膜发生水肿和充血。这些刺激有胃酸、十二指肠反呕上来的胆汁、烈酒、辣椒、太热的菜汤、过于浓热的茶，以及各种饮料等。

　　食道炎症状

　　上腹剑突下或胸骨后烧灼痛、刺痛或酷似心绞痛，吞咽困难、反酸、恶心等。

　　食道炎掌纹诊断

　　1、食管区呈网状纹或有方形纹或井字纹。

　　2、食管区有凸起的白色、暗青紫色暗点。

　　食道炎饮食调理

　　1、饮食宜以清淡易消化为主，宜食富含维生素的食物。

　　2、多食用优质蛋白质，可以改善食管下端括约肌的张力。

　　3、增加膳食纤维摄入量，每天不少于新鲜绿叶蔬菜500克、粗杂粮100克。

　　4、禁烟酒、过烫、过冷、辛辣刺激性的食物，睡前禁喝热饮，不吃糖、巧克力，不喝咖啡等。

　　食道炎应及时诊治，不然会恶化以至发生食道黏膜溃疡，出现呕血或便血现象。

　　怀孕后老是“烧心”是怎么回事？

　　什么是孕期烧心？

　　孕期烧心，即胃酸过多、反酸，这是孕妇生理变化所引起的一种症状。随着孕程的增加，这种感觉不但不减，还越来越严重。烧心感常常由胸骨底部延伸到咽喉下方，感受强烈，严重影响孕妇的饮食、睡眠以及情绪。很多孕妈妈在怀孕后期，烧心的同时还伴有肠胃不适，而这种不适感会在分娩前不时出现。

　　引发烧心的因素：

　　第一，子宫逐渐变大，腹部受压增加。

　　孕中晚期后，胎宝宝逐渐长大，增大的子宫压迫胃肠道并使胃肠道移位，腹部受压后易导致食管返流，酸性物质刺激胃粘膜，因而产生灼烧感。

　　第二，高浓度孕激素的影响

　　孕期胃肠道受到孕激素影响，肠胃蠕动减弱，食物停留在胃部的时间变长，使孕妈妈常有饱腹感；同时孕激素也会让胃上方阻止食物流回食道的瓣膜松弛，再加上胃受增大子宫的压迫，使得胃内的酸性物质容易反流到食道，引起烧灼感。

　　第三，孕妈妈消化道生理的变化

　　胃部及小肠的蠕动减缓、幽门括约肌闭锁不全、胆盐及碱性十二指肠内容物逆流回胃部等变化都容易引起“烧心”。

　　如何缓解“烧心”症状？

　　合理饮食十分重要。少食多餐，进食勿过饱。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2～3小时内进食，要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的水果。

　　饭后喝一小杯水，可以稀释和冲走可能反流至食管的胃酸。

　　为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。

　　如果孕妈妈感到胃部不舒服的时候，可以转移注意力，不要太过集中于胃部的不适应；到户外散步、晒太阳、呼吸新鲜的空气都对缓解胃部灼热有帮助。

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